Что делать, если в груди кончается молоко?

Грудь устроена невероятным образом и молоко там не кончается) даже е ли в моменте кормления закончилось в "закромах" в процессе сосания продолжает вырабатываться молоко. Когда лактация установилась сверх-набуханий и не бывает, главное не нервничать)

Добавлю к написанному выше, прикладывайте чаще ночью

Грудь совсем не обязана быть наполненной. В норме она как раз мягкая, комфортная, будто пустая. Но когда малыша прикладываешьон сосёт, приходит прилив. У всех так со временем и происходит. Наполняется первое время только.
Посчитайте, сколько раз в сутки ребёнок писает. Если 12 раз и более, то вероятнее всего все нормально (для точности оцените прибавку в весе, должно быть от 125 гр в неделю).
Если какой-то из показателей не в норме, надо найти причину, устранить и дальше счастливо кормить будете. За помощью можно обратиться к консультанту по ГВ. От еды и питья лактация не зависит. Тёплое питье расслаблению способствует, это хорошо для оттока молока, для прилив, но не для количества молока.

Я пила апилак для лактации и ещё что-то

Чаще прикладывать, много кушать и пить

Не ориентируйтесь на ощущения приливов, полноты/пустоты, количество сцеживаемого, плач ребёнка.
Как можно чаще прикладывайте ребёнка (очень важно прикладывать правильно, тут видео Нины Зайченко с ютуба в помощь), пусть висит на груди, чем больше грудь сосут, тем больше молока.
Старайтесь не нервничать, тк стресс мешает выработке окситоцина, который облегчает выход молока из груди, чаще целуйте малыша, нюхайте, гладьте, смотрите
И все будет отлично 👌 вы можете выкормить своего ребёнка, главное - ваше желание и настрой

Я замечала, что когда я хорошо высплюсь - молока больше. Поэтому, меньше стресса и, по возможности, больше отдыха. Ну и банальное - прикладывать к груди чаще.

Вы как решили, что кончается?)
Сцеживали?
Ни ручной, ни электрический молокоотсос не сцедит столько молока, сколько высасывает малыш. У них сила сосания мама не горюй, из-за этого у многих мам даже кровь на сосках бывает

Если грудь мягкая, то лактация установилась
Это ведь хорошо

То, что ребёнок не наедается можно судить по таким критериям как:
- меньше 10 мочеиспусканий в сутки
- не набирает вес или вес снижается

Тёплое питье побольше, чаи для лактации

1 ‼️ успокоиться
2 чаще прикладывать
3 пить большое тёплой жидкости

С чего вы взяли что кончается? Почаще прикладывать ребенка к груди и теплый душ и теплое питье