Послеродовая депрессия: как справиться?

Мужа лучше дома сразу начинать привлекать итп и родственников. Стараться поспать при возможности. Если нет сил гулять с коляской - то гулять на балконе. Мужа вполне реально обучить качать и менять подгузы. Чтоб самой не качать, есть качалки, качели итп. Можно пеленать, не как в РД, посвободнее, чтоб лучше спал, но не мешал себе руками.

Я дома 2 месяца точно рыдала ,3 месяц уже пару раз

Сейчас уже счастливая мать 😁

Все в голове

Проработайте страхи

Пейте витамины

И я сладким заела слёзы )))

Все хорошо будет ! Все трудности -временные

Добрый вечер! Я обнимаю вас. Ваши чувства абсолютно нормальны. Поверьте, вы лучшая мама и уже справляетесь.

От себя могу порекомендовать вам обратиться к консультанту по ГВ и по перинатальной поддержке. Вы получите ответы и всю необходимую информацию, будете не одна. На сайте wompro.ru можно найти сертифицированного специалиста и выбрать из своего города или просто по душе.

Вам нужно самой успокоиться,и тогда все наладится.К нам в палату в роддоме перевели девушку из другой палаты,она тоже была вся на нервах,ребёнок плачет,не спит.Она его при каждом плаче раздевала проверить памперс.Потом ей медсестра из детского все объяснила,помогла,ребёнок успокоился,уснул,она продолжала что то делать,нервничать.Мы ей уже сказали,ребёнок спит,спит и ты, отдыхай,успокаивайся.И все ночь спали норм,а накануне у нее ребёнок почти всю ночь плакал.Возьмите себя в руки,это все временно,пару дней и вы дома,кто то месяцами лежит.

такое было , через месяц отпустила

Я провела в больнице два месяца до родов и сразу месяц после+было адское КС. Месяц без сна и у меня поехала крыша.

Забейте на молоко сейчас, не придет-не страшно, на смеси прекрасно дети растут, просите, пусть пересчитывают объём, чтобы ребенок был сыт. Главное не переживайте за это.

Спите. Хотя бы по 10-20 минут. Даже если ребенок не спит, кряхтит, но не плачет-спите.

Ешьте и пейте. Пусть вам привозят нормальную домашнюю еду.

Сейчас после КС ваши важные базовые потребности это сон и еда. И когда домой вернетесь-тоже. Тогда у вас будут силы, и моральные в том числе, на все остальное.

Держитесь 🌸🌸🌸 в роддоме эмоционально очень тяжело. Плюс у вас еще гормоны, есть такое понятие как послеродовой блюз. Всё обязательно наладится! 🌸

А потом я месяц плакала дома, потом взяла себя в руки . Плакала от усталости, шума, недосыпа, всё раздражало, я не успевала есть, умываться, завтракать.

Держитесь) мы лежали 6 дней, я тоже плакала, но сейчас считаю, что это были одни из волшебных дней, и нужно было больше держать в руках, разговаривать , фоткать и снимать видео 🥰

Была. Справилась курсом антидепрессантов.

Главное взять себя в руки и успокоиться. Знайте, все мамы, абсолютно все, родившие первого ребенка, проходят через это. С дочкой я была спокойнее, потому что уже есть опыт и какие-то знания. Я прекрасно помню первый месяц жизни сына, когда он не спал нормально, целый день на руках, орал, я думала у него что-то болит, а оказывается просто не наедался моим молоком.

Не стесняйтесь и не бойтесь просить медсестер о помощи, из детского отделения. Если нет молока, пусть приносят вам смесь. В этом ничего такого нет, ну не молочные мы, что ж поделать. Если молока мало будет; кормите смесью. Дома будет комфортнее обстановка

А вы попробуйте думать по другому, смотрите на своё малыша ка ему сейчас тяжело он был в тепле и все такое а тут на тебе родился. Ему тоже тяжело обнимете его нежно расслабьтесь он вас чувствует как ни кто другой. Эти мысли что я такая никакая ничего не умею и все такое это все ерунда поверьте это проходили все женщины с первым ребёнком, все получиться всему научитесь все сможете, пробуйте спать когда он спит пусть это по 20 минут но все же сон. Для ребёнка иногда нежные объятия и ласковый голос мамы это самое полезное 🙏🏻 моя вот вчера 2 часа орала не титька ничего не успокаивало, я взяла себя в руки выдохнула выгребов в охабку нежно прижала и начала петь, пою одну и ту же песню всегда даже муж был в шоке говорит че раньше то не запела🤣 они нас слышат чувствуют и очень нуждаются в нашей поддержке🙏🏻 все теперь не вы ребёнок у своих родителей теперь вы мама и нужно научиться отдавать заботу и держать себя в руках🙏🏻все будет хорошо🙏🏻

Я оба раза в роддоме сильно плакала ,как домой пришла с сыном тоже первые месяцы депрессия была ,но больше от того что опыта не было .с дочкой уже попроще было.потихоньку привыкнете ,дома близкие помогут .все наладится обязательно будьте здоровы 🌺

Лежали мы в роддоме 5 дней, а потом в опн еще 9 тоже с желтушкой. Из роддома я переезжала еще с молоком, а вот уже в больнице оно у меня пропало из-за нервов и постоянных слез. Я ревела 24/7 от жалости к малышу и к себе, а так же от неумения ухаживать за ним, ночами не спала, смотрела в этот кувез, где он лежал под лампой. В момент отчаяния думайте только о ребенке, вам там помогают и это просто нужно пережить. В свободное время музыка и кино меня спасали. Приедете домой станет легче, а через пару недель все забудется, поправляйтесь скорее 🌸

У вас все получится. Все проходят через это. Скоро всему научитесь и будет поспокойнее. Чтоб было молочко чай черный с молоком пейте горячий,если нет молока то хотя бы без него. Главное горячий. Бульоны пейте и вообще больше жидкости. Мы с вами🤝 если что пишите) у меня тоже первенец и я училась всему методом проб и ошибок, подсказать особо некому было, поэтому пока лежала в больнице из врачей и медсестер вытрясла хотя бы базовые знания. Если что готова помочь всегда 🌹🌹🌹

У меня ребёнок был в палате интенсивной терапии, приходила дважды в день в совокупности на 20 минут, потом ещё отдельно в опн лежали неделю, поверьте, если малыш с вами рядом то уже все не так плохо🙏 а все умелки и знания придут со временем, почти все женщины подверженны послеродовой депрессии, я думала она обойдёт меня стороной, но нет, было тяжело и плохо, уходила реветь на кухню каждый вечер когда приходил муж, но это все прошло, скоро вернётесь домой и близкие будут рядом🙏 если будет грустно пишите, но знайте что все наладится❤️

Тоже в роддоме хотела быстрее домой, но дома надо кушать готовить, убираться, дела и тд. Там лежите пока и отдыхаете, просто принять как должное, что так нужно и лучше)

Я лежу уже 13 день…. Если сегодня не выпишут, у меня будет нервный срыв…..

Я лежала 3 недели одна с двойней 🤦‍♀️

Есть закономерность спокойна мама-спокоен ребёнок.

Вы нервничаете, плачете, малышок реагирует и ведёт себя точно так же!

Молоко? Не беда, дети на смесе прекрастно растут.

Почувствуйте радость материнства, прижмите малыша, поцелуйте его и скажите ему о своей любви, о своём счастье от его рождения.

Пусть всё у вас будет хорошо 🥰

Все пройдет, держитесь.

Прикладывайте к груди по каждому писку, быстрее придет молочко. Гормоны они такие тоже ревела в роддоме.

#гв_tata_arshinskaya

Молочко обязательно появится у меня только на 5 день пошло делайте массаж груди с нажимом но не сильным и попросите молокоотсос и малыша прикладывать каждый час. Молочко у всех есть надо только заняться этим вопросом. Попросите придти к вам неонатолога она покажет массаж и как приложить верно💕все получится

В род доме осталась одна в палате на три дня и чуть крыша не поехала там от одиночества, домой когда вернулась все наладилось заботы с малышом все перекрыли🥰