Как справиться с отеками на ногах?
Девочки, как справляетесь с отеками? Обычно, вечером небольшие отеки на ступнях и икрах ног, и утром их уже совсем нет, но сегодня с самого утра чувствую себя бочонком… Будто вода гуляет по ногам и всему телу. Есть какие-нибудь способы хотя бы немного снизить отечность?🌸
monamourrrrr·
Убрать соль и сахар
Натали·
Мама дочки (4 года), беременна (34 нед.)
Аналогичная ситуация, срок такой же как и у вас. Я под ноги когда спать ложусь кладу не высокую подушку. Утром отеков нет
Кристина Белоусова·
В ожидании первенца
Много воды сильно не пейте и соленое и сладкое кушайте поменьше🥰
Кристина··
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
Воду наоборот нужно пить 🤦♀️
Кристина Белоусова··
В ожидании первенца
внимательнее читайте
Кристина··
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
очень внимательно прочитала , пить воды нужно достаточное количество , если уменьшать , то и отеки сильнее будут 👍 так как организм начнет задерживать воду в организме
Екатерина·
Мама сына (5 лет), беременна (26 нед.)
Питание. Исключить солёное, копченое, жареное, жирное, мучное.
И кушать побольше белка - яйца, куриная грудка...
Кристина Белоусова·
В ожидании первенца
Если будут сильные отеки, говорите своему гинекологу сразу
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
Консультация у врача, соль меньше и как не странно пить побольше и ходить, разгонять водяной баланс
ЕЛЕНА·
Мама сына-младенца
Да присоединяюсь, солёное есть нельзя вообще, как говорил мой док ни одной крупинки 😫
Екатерина·
В ожидании первенца
По поводу воды что-то у всех разные мнения🙈
Екатерина··
Мама сына (5 лет), беременна (26 нед.)
Воду надо пить - чистую. Мне ещё контрастный душ помогает...
monamourrrrr··
Пить надо, почки должны работать. Соль и сахар убирайте
ЕЛЕНА··
Мама сына-младенца
У меня было так:
Мне доктор по-моему до 20 недель разрешил есть что угодно, а вот после 20 запретил соль и всё содержащее соль. Я плакала давясь несоленым супом, у меня начались запоры, я стала очень плохо есть…. Потом мне это надоело и я стала немного подсаливать еду. К счастью отекать я начала за неделю до родов и когда я отправила своему доктору фото своих ног, он сразу понял, что я съела что то солёное. Про воду он мне ничего не говорил. Кстати про сладкое тоже.
Анастасия·
компрессию купите, это для ног, чтоб уменьшить нагрузку на вены (варикозник вам говорит😄)
а так да, вода, чистое питание ни соль ни сахар, контрастный душ
но, обязательно, просто обязательно сказать врачу, следить за давлением и белком в моче 🙏🤗
вика·
В ожидании первенца
Клюквенный морс я два дня попила, всё нормализовалось,он мочегонный
Диана·
Мама дочки-младенца
Нужно понимать откуда они. Есть физиологические, их можно убрать питанием, морсами и тд. Есть патологические, их убрать помогут только роды
Воды нужно пить столько, сколько вам хочется, уменьшать нельзя!!
Э·
В ожидании первенца
Обязательно! Пить воду чистую 2 литра. Не слушать тех кто говорит ограничить, от этого организм будет накапливать воду внутри потому что не получает воды столько сколько нужно. Убрать чай кофе соки и всю такую жидкость. Только вода. Диета. Никакого сладкого, солёного, мучного, ваша диета стол 9 для диабетиков. Все тушёное , отварное. Остатки отёков поможет убрать канефрон и бруснивер. Далее смотрим по анализам что , белок в моче сразу наводним панику и бежим к врачу, смотрим узи почек что происходит, смотрим давление. Только в совокупности всех этих пунктов вы добьётесь результатов. Проверено на себе. Все остальное слегка уберёт отёчность
Айгуль·
В ожидании первенца
Максимально уменьшить соленое, жареное, мучное, острое. В общем все, что задерживает воду, сладкое в т.ч
Пить чистую воду, не урезать количество
Морсы клюквенные
И коленно локтевая поза, после нее вообще сразу практически в туалет хочется