Почему я обратилась к психологу и как это было
Расскажу о своём состоянии и почему обратилась к психологу. Думаю многим будет актуально.
Многие из нас с зимы живут в подвешенном состоянии постоянной тревоги. Я же живут в ужасе(подробно рассказывать по правилам приложения не могу, коротко: моя вся семья там).
Кажется я не живу, не дышу, не существую.
Вся эта ситуация стала триггером, а в сентябре меня накрыло так накрыло. Я попросту слегла. У меня не было сил встать с кровати, умыться, общаться с людьми, куда-то ходить. Если всё-таки я выбиралась, то это стоило огромных усилий, концентрации и каждую секунду я мечтала вернуться домой. Я, которая если встречается с друзьями, то до утра. Я, которая на «провести выходные дома» всегда говорю «фу»
Пропала радость из жизни. Словно я просто разучилась её чувствовать. Перестала писать рассказы и истории. Не могу и всё, разучилась.
Быстрей раздражалась, плакала с поводом и без. Казалось в моих глазах всегда слёзы. Хотелось кричать о том, что мне нужна помощь, но я не могла. Муж старался как мог, но он флегматик и для него вообще чужды эмоции.
В начале октября меня стали вытаскивать близкие друзья. По чуть-чуть, погулять рядом с домом, поболтать ни о чём, случайно подсунув ссылку на психолога. Один за одним начали падать заявки на поиски людей и я выезжала на все. Даже потом, когда психолог спросит что вытащило меня из кровати, я скажу: «люди пропадать стали в лесу. Им хуже, чем мне и кроме нас никто их не спасёт.»
Но чувство опустошённости и что это болото засасывало внутрь всё глубже не отпускали.
Три недели я не могла написать психологу, даже на это не было сил. Однажды проснулась утром и отправила заявку. Не думая, не взвешивая.
Через 15 минут мне перезвонил координатор психологов. Она собирает первичную информацию, пожелания по специалисту и запросы.
—Здравствуйте, Мария. Что вас беспокоит?
Десять минут я рыдала в голос. Среди этих рыданий едва можно было разобрать, что я не знаю что со мной, но мне очень плохо.
Мне определили психолога, мы познакомились. Как раз перед первым приёмом прошла Шкалу Бека, которая показала среднюю степень депрессии.
Первого приёма боялась. Оказывается не зря.
Алёна·
Мама дочки (5 лет)
Вы уже сделали первый шаг для своего здоровья, желаю пройти путь до конца!
Мария ··
Да, спасибо
Leili·
Мама сына (2 года)
Выздоравливай