Девчат, посоветуйте витамины, кормлю грудью, волосы лезут, кожа в ужасном состоянии, витамин не хватает, поделитесь кто что пьёт
На такие как железо, ферритин, витамин д, лучше сначала сдать, у меня все очень низкое было, даже капалась. А комплексв беру в аптеке для кормящих: Витрум, Фемибион, Солгар, и ещё какой то, они как правило все на месяц идут вот ч из чередую, так как состав все равно немного отличается, чего то больше чего меньше
Коллаген, омега , д3