#🐖худеет
Ну это трешак. Мой максимум. Рост 165
Предыдущий максимум был 95…
Минимум был 63)
Комфортно в 70+\-
Буду тут вести дневник похудения
Если есть кто в моем росте/весе - давайте вместе
Худые ведьмы - все мимо этой темы, поговорим когда похудею 🤪 😂🤣
Лучший комментарий
Комментарии
Рост 165, вес 69 и ппц как меня это бесит! Хочу 59-60, но нет силы воли, воду не пью...ем не правильно и не чего не могу с собой поделать(
Может надо отдельный чат хоть тут хоть где-то в мессенжере
Я 164 рост, 60 вес и надо минимум 5 скинуть, а хорошо бы 8. Бесит толстый живот. Даже готова тот же вес, но без жира на животе. Не жрать надо сладкое - калории лишние и только шире попа с них.
Я 167 сейчас вещу 70 кг. Но это очень для меня не комфортно… сейчас начала путь похудения и хочу к лету слепить себе тело красивое
Но это правильное кбжу, зал, вода и 16/8
Я пока 13 дней на этом😄😄
В зал планирую через пару недель
@alenaegorova199, и я убрала сладкое и мучное…. Это очень сложно было в первую неделю, сейчас легче, при учловии НЕ ГОЛОДАНИЯ
Для начала планирую:
- увеличить количество воды
- увеличить/добавить овощи в каждый приём пищи
- минимизировать масло
И самое сложное:
- контролировать сладкое, те перестать заедать стресс
@klounada, нормализовать сон . для борьбы со стрессом - прибавить магний , 5htp курс тоже можно . сон !!! нормализовать сон .
от души желаю удачи !!!
Нет) мне было просто прекрасно! Надеюсь вернуться туда вскоре 🔜
Мой рост 175 и я хочу стать 60 как было в далеком 20 году:) и сделаю это… сейчас весь 80
@le1985, я лично хожу от 10 тысяч до 30 тысяч шагов в день, не менее 10, вода не менее 2 литров ну и приблизительно считаю ккал
@yulechka03 ого, 30 эт прям 👍я б не выдержала, максимум 10 и то с натягом, 2 литра воды в меня не влезает, пробовала(((
@le1985, ну я вот себе цель поставила и держусь, я дала себе срок похудеть до января)
У меня рост 162 ,а вес 76. Я тоже ищу с кем худеть 🤪за компанию веселее
167 и 73, можем вместе ) сразу говорю я жру много мусора, хочу на тренировках худеть
Огромный вес.
Не сдавайтесь !! Главное настрой ! У вас все получится💪
Рост 172 , вес 94 🙂 похудею, когда не буду заедать стресс. Пока замену жрачке я не нашла.
Рост 163 вес 50
Не комфортно
Иду к весу 45
Но тут сложнее похудеть
Когда вес большой кажется легче
Когда маленький он стоит
Меня вчера родители припозорили, сто я разжирела. А вешу я 52😅
@dal3876,😂 я вот тоже сказала, что они офигели. Весь вечер издевались, что жопа огромная😤
167 рост, вес 72😅тоже хочу похудеть
Я 170 см. И 67.7 иду к идеалу 59 кг.
Очень не комфортно сейчас, и в вещи прошлогодние не влажу(((((
Дааа у меня также 58-59 идеально для меня
Них… вы😂😂😂у моей сестры такой рост а вес 80 я ее гоняю … чтобы худела не во что не влазит 😂😂😂
Я вот тоже худею после родов прилично набрала с 75 уже дошла до 68.8 за 4 недели 👍
Удачи вам в этом не лёгком пути )
Скажите,как?!
У меня 170 рост,вешу сейчас ровно 70!Вес стоит…Мне некомфортно(
Никогда в жизни не худела намеренно.После старших моментально приходила в форму.Сейчас все говорят,что на вид не больше 60 кг.Но меня не устраивают параметры…И,надо признать,грудь вЕсит не мало…
Я после 2 кс,сейчас гв.
@annesmeyanova, ага ну вы то ещё основу после родов не скинули он у вас и просто ещё будет вниз идти а мой встал в 4 мес сына и я поняла все это точка отсчёта 😂😂😂😂
Рост 172 , вес 94 🙂 похудею, когда не буду заедать стресс. Пока замену жрачке я не нашла.