Горжусь собой: результаты тренировок и удовольствие от занятий
Как я горжусь собой, сегодня была последняя тренировка двухмесячного курса 👍 не отстала, не слилась, все тренировки сделала 😃 а главное, что чувствую результат 😊
Мышцы включились, координация работы мышц и суставов, сильнее стала, гибче 🔥 Спина в порядке, грыжа, которая была во время беременности, прошла, диастаза нет и опущение в хорошем состоянии (было после вторых родов опущение сильное, я с этим справилась тренировками). А если учесть, что моя крошечка уже 7,5 кг и живет преимущественно на мне 🙄🤪, то тренировки были лучшим вкладом в мое здоровье.
А еще, тренировки с Настей просто в удовольствие, просто в кайф 😍 я не особо любитель спортом заниматься, но эти тренировки правда приятные. Сочетание силовых упражнений и всяких скручиваний, волн, упр на гибкость, на координацию, мфр - позвоночник счастлив и тело как после массажа 😌
Продолжу дальше заниматься, хочется и дальше прогрессировать, авось к лету в форму приду 😃🙈👍
Комментарии
Света, какие прекрасные результаты! У тебя такая выдержка железная , молодец!
Мне вот интересно, прошу конечно прощения, но папаня не объявился, с учетом 4 ребёнка и мобилизации? Не пришла вдруг любовь и озарение?
А вы молодец!
@svetmir, а 4 записан на него?
Если нет, ещё может объявиться.
Когда повестка придёт.
Грустно за вас, вы молодец, пусть у вас все получится. Выбор вы сделали правильный. Желаю вам женского счастья, с дойным мужчиной.
@trk.lena.1983 спасибо 🙏
В свидетельстве о рождении он вписан,да. Но он, мне кажется, не знает даже, как зовут дочку 🙄 что родилась я ему написала, а больше он не спрашивал ничего.
Да, платный курс, "здоровое тело" Анастасии Лунеговой 🥰
@svetmir, вы молодец )я только сейчас начала смотреть в сторону спорта ,просто смотреть ))
@dashadrz удачи! Пусть все получится! 🤗 Главное мотивация, а время и возможности найдутся 👍
Света, как здорово!! Анастасию знаю, классный отзыв! И ты большущая молодец!