Где найти психолога при материнском выгорании?

Постоянно мечтаешь свалить из дома , одна. От криков приступы агрессии начинаются. Нет желания делать хоть что-то. Все бесит и раздражает. Не хочется играть с ребенком, хочется только в инсте залипать. Плюс чуешь прям как крыша едет. Можно пропить магний б6 форте, с д3 и омегой. Плюсом витамины группы В-не поможет-значит оно. Я, например, на пике была готова «вставать» в 5.30 чтобы только из дома свалить на спорт, дышала, когда уезжала. Но у меня полный *издец, дочка старшая в сад не ходит и муж часто дома-хоть вешайся, ему супчик свежий подавай и тд. Хоть уборщица есть и то, тяжело очень.

@elena_303 и как с этим бороться? Психотерапевт?

@elena3904, по идее-да. Как у меня было 6 лет назад, что стояла и рыдала взахлеб и орала на весь дом, что умру, не выживу. А мне стандартное «все нормально, у всех так, всем сложно и чО такова?!» крышу рвало, на диете без БКМ и сахара. Но я выжила сама, к психологу пошла в 2 года ребенку, за 2 сеанса в течении 3 месяцев отпустило. Мои родные, конечно, козлы конченные, видели это все «корми грудью хоть сдохни», дома сиди… суки потребители. Мне вообще надо было в дурку лечь или просто на смесь уйти, а так реально издевательство надо мной было, даже сейчас за старшую обидно, младшая мне в кайф просто.

Так, надо создать чат. У меня есть личные наработки, безоплатные и без психологов, 🥲

А вообще лучше психиатр, если явные признаки депрессии. Потом психолог. Я смогла сама вывезти в первый раз до определенной поры, когда поняла, что со мной 2 разв обращалась к психологу-помогла. Сейчас себя «ловлю»