Когда можно начинать упражнения после кесарева сечения? Домашний спорт для восстановления: советы и рекомендации
Через сколько после кесарево и какие можно делать упражнения? Спорт уже очень хочется вернуть обратно в свою жизнь)) желательно занятия дома) малышка в зал не отпускает))
Яна·
Мама двоих (младенец)
Не раньше полу года мне говорили
Maybe ·
Мама дочки-младенца
Как врач разрешит
Не раньше 6 мес, потом к врачу, потом спорт
Ксения·
Мама двоих (младенец)
Легкую гимнастику после кс можно, так матка быстрее в тонус приходит и ваше тело восстанавливается
Саша·
6-8 недель и уже можно. Пресс и бег отложить на последнее место. Растяжка, ходьба, шаги, наклоны
Елена·
В ожидании первенца
Упражнения можно уже делать, только постепенно и не на прямую мышцу живота