Что со мной происходит?
Не понимаю свое состояние 😔
Я устала и мне бесконечно грустно. Поводов глобальных вроде нет, но какие-то рутинные события подкидывают тревожности.
Вроде и надо ресурс восполнить, но я ничего не хочу. Не новые сапоги, не подстричься, не с подружкой погулять - совсем ничего.
Точнее я не знаю, что бы сейчас помогло мне отдохнуть и восполнить ресурс.
Что делать то? Это усталость? Или депрессия? Как определить? Я думала может мне пора к психотерапевту и нужны антидепрессанты, но какой-то внутренний барьер к таким препаратам пока, не сталкивалась никогда)
Короче поговорите со мной, посоветуйте, поддержите там как-нибудь)
Юля·
Мама двоих (5 лет, 13 лет)
Вам нужно увлечение найти, так и до глубокой депрессии не далеко. Или влюбиться, еще спорт помогает.
iam fey·
Сходить к психологу или психотерапевту. Начать этого
Оксана Кириенко ·
Мама сына (5 лет)
Психотерапевт нужен вам хороший и терапия, таблетки не помогут
Василиса·
Пройдите тест "шкала депрессии Бека". Ещё это мб эмоциональное истощение. Надо понять, что больше всего вас истощает и постараться избавиться от этого. Сначала убираем, потом ищем источники наполнения
🐋🐋🐋··
«Легкая депрессия, субдепрессия» говорит мне Бек.
Виктория·
Мама сына (2 года)
Возможно у вас дефицит микроэлементов и витаминов, сдайте анализы сначала лучше))
У меня такая же ситуация, и я примерно понимаю от чего, апатия ко всему
Пойду анализы сдавать, особенно железо хочу проверить
Анастасия ··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Дефицит вит д и железа давали такой эффект 😒
Елена ✨ Таролог ✨ Нумеролог·
Мама дочки (2 года)
Могу предложить составить матрицу судьбы. С помощью этого метода можно узнать почему ваша энергия в минусе, как ее проработать (нет это не встать до зари и сделать стопитсот заданий по типу йога, медитации итд). Совершенно реальные советы, например, направить свою энергию в обучение.
Если интересно могу более подробно рассказать в личных сообщениях, что включает в себя матрица судьбы
🐋🐋🐋··
Словосочетание не нравится.
Елена ✨ Таролог ✨ Нумеролог··
Мама дочки (2 года)
так в этом нет ни чего страшного))) она рассчитывается по дате рождения. Описываются главные энергии, а так же финансовая зона, отношения, карма и предназначение.
Хотя если вы не верите в нумерологию, то и предлагать не стоило))
🐋🐋🐋··
Да, вы сделали верный вывод 👌🏼
🐋🐋🐋·
@viktoriakristall, @anastasia1259, Хм, точно, сдам ка проверю! Спасибо!
Виктория··
Мама сына (2 года)
Пожалуйста)))
Будьте здоровы)))
🐋🐋🐋··
@viktoriakristall, Благодарю! И вы ❤️
Наташа·
Мама дочки (4 года)
Солнца нет вторую неделю, серо, холодно, мокро. Я тоже в непонятном для себя состоянии. Начала пить вит Д