1 (без подушки) и 5 поза только были удобными для меня)) Плюс просто о стену ещё опиралась головой😄 и массаж поясницы костяшками пальцев.

5 картинка все схватки так провела 9 часов. И потом ещё 3 часа лёжа на ктг

Тоже ничего не помогало
Только лежать на боку и закинуть ногу на подставку

Очень все индивидуально. Я кроме как лежать на боку ничего не могла больше 🤷‍♀️

Я только лежать могла во вторые роды

Не от одной легче не было.

Главное не лежать, я третьи роды лежала с ктг. Это был ад