Как не набрать много веса при беременности?
Девушки , всем привет 🌸☺️
У меня такой вопрос , сейчас 22 недели вес 64-65 кг, до беременности был 58 , очень переживаю что много наберу , а скинуть не получится так как прибавленные кг уже очень заметны 🥲🥲🥲
Есть какие то секретики иди же просто надо меньше есть 😂?
Комментарии
Мне все говорили, что можно скинуть просто потому что на ГВ, но у меня так организм не сработал... В итоге сижу на 1500 ккал и худею)
Отеков нет? У меня сестра с первой дочкой забеременела в 60 кг а пошла рожать в 85. Дочке 6 лет, кг ни куда не ушли 💁🏼♀️
Мой вес до беременности 47,рожать пошла 39.2 неделе с весом 65,ребенок на гв у меня и я в данный момент вешу обратно свои 47 ,боюсь даже что скину еще это будет трындец точно а так ела я все время что хотела не отказывалась ни от чего ,чего требовал желудок 😂🫶❤️
Забеременела была 50. Набрала 10-15 где-то. Быстро скинула. Потом через год набрала и сейчас 66 и ппц 😢 не могу скинуть
Надеюсь после родов у меня хватит сил и времени ходить в спорт зал 😔
Я ем мало достаточно, но с 25 недели начала прибавлять хорошенько. Уже плюс 4 кг. Внешне я просто округлилась и выгляжу не худющей как раньше..да и пузень большой уже.
Когда забеременела была 54, перед родами 73-74🤦🏼♀️
Щас уже 2 месяца после родов прошло тело худеть и не собирается, у некоторых само с собой уходит, а у меня наоборот склонность к полноте и вес очень тяжело уходит, сейчас вес 64-65🤦🏼♀️🌚🌚
Я тоже склонна к полноте и худышкой то никогда не была (
А какой у Вас рост ?
Еще мало времени прошло,не переживайте) все в ваших руках!
Меньше есть)) чувство жора было постоянным, но старалась держаться в рамках того, как питалась до беременности, либо съедала фрукт если уж совсем никак ну или стакан воды спасал, но не надолго 😁
Мне вот кажется, что особо больше есть не стала, а вес прибавляется как-то очень быстро. Я даже теряюсь, как реагировать, начать переживать или смириться уже:)
Я тоже ела не много, могла один два раза максимум и то не слишком плотно, но набирала( и это сейчас после родов очень хорошо заметно😑
Главное понимать ЧТО вы едите😉организму нужны «стройматериалы» в достаточном количестве чтобы не разбирать свои собственные ресурсы, например мышцы или жировые запасы. Исходите из этого. Если вы выбираете еду задайтесь вопросом что полезного я дам своему организму скушав ее. Если это мучное или крахмалистое, то такое себе питание.. и питание должно быть разнообразным🙂
Сбросите после родов))
Недосып, усталость, стресс очень быстро справляются с лишними килограммами 👌🏼😅
@hava777ynu, к сожалению, это самое частое. И это неудивительно. Особенно когда ребенок не один
Все таки родителем быть непросто…
Главное не винить себя, стараться заменять вредные продукты на более здоровые и понимать, что это такой период и он пройдёт. И вы вернете себе тело 🙏🏻
@annakanavinaa, ой, надеюсь очень🌸 и теперь так как не на гв взялась за себя, и по тихонько приведу себя в форму надеюсь❤️🔥
Сбросите после родов, поверьте. Единственное, на гв если будете, то, возможно наедите несколько кг, но опять же потом сбросите
@yuliyalive да,по тихоньку начинать кушать всё!но я начинала это делать с 3-х месяцев,это лично моё мнение.
@bessudnovaal я считаю, если организм требует-надо есть. Значит требуется ребёнку или для лактации
До беременности 56, последнее взвешивание 80.(много отеков)
Сейчас 53 🤪
Тогда считала, что особо не ем ничего.
Сейчас понимаю, нажрала.
@bessudnovaal мучное - враг, белок и клетчатка - друг.
Но мне не шибко помогло )
Посмотрите стол 9. Там можно почти все, но с некоторыми ограничениями. Я так за беременность 5 кг набрала всего
@bessudnovaal, а может и меньше.
Я поначалу очень много фруктов ела, все лето на них сидела. И быстро набрала с ними 😀
Набрала очень резко, порвалась вся, сейчас вес стоит, а растяжки растут 😬
Мой совет: если кушаете - мажьте кремом все что можно и нельзя, я этим пренебрегала
@vikaivanova2, может есть что то низкокалорийное , вроде грудки , салатов и фруктов ?
Белок кушайте. От него и отёков не будет (творожки, мясо и тд). Смотрите составы чтоб меньше углеводов
Ну и естественно убрать мучное и разную дрибидень
@vikaivanova2, самое плохое в весе конечно риск растяжек. Но первую беременность набрала 28 тоже за пару месяцев скинула. Но там ела только мясо и гречку (завтрак обед и ужин)🤢
Я весила 48 всегда ..
12 набрала .
Сбросила ппц быстро за неделю ушло .. хз как ..
@bessudnovaal, сбросьте быстро , не переживайте .
Кушайте , что хотите . Ограничьте фастфуды и всякое такое.
Больше фруктов , овощей , супов, мясо варёное и тд..
Скоро станем родителями: как подготовиться к ПКС?
Финишная прямая 🥲 даже грустно как-то, хоть и с каждым днём очень и очень тяжело.
Вчера было узи вес поставили 2900 и 3100 , назначили пкс 🙌🏻 на этой недели мы с мужем станем родителями 🥲🥲🥲
Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность?
Чет я вообще в замешательстве..
Когда узнала что беременна весила 58 кг
На учет встала 60 кг
Сейчас 62 вешу…
Сегодня идти на прием, мне пиз&ец 🥲
P.S ДЕВОЧКИ ПОСТ О ТОМ ЧТО Я МАЛО НАБРАЛА, а не наоборот много!! Я по этому и переживаю..А почему я написала что мне «пи…» потому что мой гинеколог меня ругает за то что я вес не набираю нормально.
За что вставать в 4:20?
4:20! За что!
Раньше я ныла, что он летом встает в 5, 5:20 даже в 5:30. Теперь он перешел на зимнее время и встает в 4:20🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲 когда это игра на выживаеие прекратится. Почему все дети встают в 6 утра, или даже в 5:30. Ну за что мне все это. Сколько теперь снов днем? Делать 5 снов как трехмесячному
Сколько кг набирают беременные?
Девочки , сколько кг уже набрали ? Я тут часто стала натыкаться в инст на беременяшек которые за всю бер набрали 5-8 кг 😅 . Как такое возможно 🥲 они что водой только питаются ?
На ужин ем исключительно салат с маслом огурец помидор, с утра стакан кефира и маленькими порциями 3 -4 раза потом кушать без мучного.