Какие витамины помогут после болезни и антибиотиков?

Девочки, посоветуйте витамины, волосы выпадают жутко, с августа болели с ребенком, антибиотики и куча таблеток. Раньше пила коллаген с айхерб, волосы почти не лезли и отрасли. Железо пить не могу, перепробовала много чего, и мультикомплексы тоже не подходят ( из-за железа вероятно).