Как улучшить сон и избавиться от болей в спине?
Как же я плохо стала спать😩
Все тело болит, очень болит спина, утром просыпаюсь как разбитое корыто. Ночью встаю по 3-4 раза в туалет.
Девочки, как спасаетесь?
Как же я плохо стала спать😩
Все тело болит, очень болит спина, утром просыпаюсь как разбитое корыто. Ночью встаю по 3-4 раза в туалет.
Девочки, как спасаетесь?
Валя·
Мама двоих (младенец)
Помню эти времена) набраться сил 🌷, так же было (((
юля··
Мама сына (3 года), беременна (36 нед.)
Днём себя чувствую хорошо, все домашние дела без проблем выполняю, а ночью просто жесть 😩Я уже думаю может подушку сменить для беременных.
Валя··
Мама двоих (младенец)
тоже спина болела, поворачивалась на кровати как колобок еле еле ( в туалет бегала .. потерпите немного 🙏🏻
Анна··
также было. Только терпеть
Ксения·
Мама двоих (младенец)
Только роды спасли🙈
юля··
Мама сына (3 года), беременна (36 нед.)
Капец, я думала что то можно сделать сейчас 😬
Аня·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Тоже самое как и у вас, но я детей в школу ,мужа на работу отправляю и сплю днём,больше ни как не спасешь ситуацию...
юля··
Мама сына (3 года), беременна (36 нед.)
У меня на этой неделе сын у бабушки с дедушкой в деревне и я утром сплю долго, но все равно плохо 😖
Марина ·
Мама сына-младенца
Я не могла уснуть до 3-4 ночи, а вставала в 10, даже если я ненароком засыпала в 9-10, могла проспать до полуночи, а потом опять тусить до 3-4 🤷♀️ ничего не помогло, только роды
Марина·
В ожидании первенца
Да с переворотами все сложнее,да и с туалетом так же,сон вообще пропал,ложусь поздно встаю рано,мне хорошо помогает круговые движения тазом,либо тазом восьмеркой,наклоны сидя в позе йоги 🧘♀️ А все остальное в любом случае терпеть 😣
юля··
Мама сына (3 года), беременна (36 нед.)
Вот думаю тоже днём разминать как то спину.