Mom.life
Екатерина
mil_ka7150
Екатерина·Мама двоих (7 лет, 7 лет)

Как перестать есть и похудеть после набора веса?

Красотки! Подскажите, пожалуйста,как перестать Жрать??? 🙈 За год поправилась на 8 кг,никогда такой не была. Вес держался в пределах 50-52. Не могу остановиться,ещё и алко подключается 1/2 р в неделю… Системы питания,доставки пп проверенные,студии или личного тренера за адекватную оплату? Просто печаль беда какая-то
10.11.2022
1

Лучший комментарий

Комментарии

mariakolesnik
Мария ·Мама дочки (6 лет)
Поработайте с психикой. Что вы заедаете?
10.11.2022 Нравится Ответить
mil_ka7150
Екатерина·Мама двоих (7 лет, 7 лет)
Наверное перемены…переезд в Мск,отсутствие подруг и общения,с детьми одна все время(после сада). Любила поесть всегда,а теперь вообще мотивации быть красивой и подтянутой нет. Это же касается и внешнего вида честно говоря…
10.11.2022 Нравится Ответить
mariakolesnik
Мария ·Мама дочки (6 лет)
@mil_ka7150, ну вот вам и ответ)
11.11.2022 Нравится Ответить
marina_detmassaz
Могу рекомендовать своего тренера
10.11.2022 Нравится Ответить
mil_ka7150
Екатерина·Мама двоих (7 лет, 7 лет)
Порекомендуйте) Где занимаетесь и какая стоимость?
10.11.2022 Нравится Ответить
shustrova.a
Анастасия ·Мама дочки (7 лет)
Иди в dreamfitfamily это их ник в инста и в ВК. Групповые тренировки очень крутые,результативные. Плюс там есть нутрициолог,который распишет питание. Я сама там уже 3 года занимаюсь, результата за пол года добилась, теперь просто жить без них не могу)))
10.11.2022 Нравится Ответить
mil_ka7150
Екатерина·Мама двоих (7 лет, 7 лет)
Спасибо,посмотрю
10.11.2022 Нравится Ответить
anzhymur
Анжелика·Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Мне марафоны помогают.
10.11.2022 Нравится Ответить
mil_ka7150
Екатерина·Мама двоих (7 лет, 7 лет)
Например у кого?
10.11.2022 Нравится Ответить
anzhymur
Анжелика·Мама двоих (5 лет, 8 лет)
@mil_ka7150, я покупала у Усмановой в бодилаб, и у Лерчик несколько раз. Мне нравится там меню. Плюс нравится, что не нужно думать что готовить. Я спокойно могу месяц есть написанное питание, иногда заменяю то что не люблю. Тренировки там тоже ок. Даже если совсем мало времени можно сделать
10.11.2022 Нравится Ответить
natalya3
Наталья·Мама сына (3 года)
Ну, сначала на 15% урезать паёк надо, потом привыкнете, еще на 15%.
Но я всегда половину порции убираю.
Это сначала.
Еду, которая явно лишняя, заменяйте на воду.
Где-то слышала, что часто, когда вы думаете, что хотите есть, организм требует питья..
10.11.2022 Нравится Ответить
Читайте также