Что мешает мне заснуть?
Девочки, помогите! Вторую неделю не сплю, засыпаю не раньше 3х ночи. Вчера в 2 часа пошла мыть посуду, потом пол в гардеробной и спальне 🤦🏻♀️ потом вещи перебирать. Ещё час смотрела сериал, потом ещё музыку для сна слушала, и только в пол четвертого уснула. Сил моих нет.
Mmm·
Мама дочки-младенца
А просыпаетесь во сколько
Анастасия Качула··
Мама подростка
Сегодня встала в 8 утра сейчас хочу спать сильно
Софья·
Помочь??????!!!! Серьёзно??? Да я мечтаю о такой жизни сейчас!)))
Анастасия Качула··
Мама подростка
😂😂😂 подождите чуток буквально лет 10
Виктория·
У меня та же проблема, но. Только чуть дольше уже пол года, но я думаю что у меня после стресса, и тоже ни как не могу наладить сон
Ирина·
Сменить режим
Сдать анализы, возможно не хватает мелатонина
Возможно стресс и обдумывание чего то
Pionchik55·
У меня вот тоже что то с засыпанием последнее время,но списываю на недавний наркоз
Анастасия·
Мама сына-младенца
Как я вас понимаю, такая же проблема и не знаю что вообще делать
Виктория ·
Мама дочки (9 лет)
Тоже поздно ложусь, но это решается легко. Достаточно встать утром рано на следующий день
Анастасия Качула··
Мама подростка
Сегодня встала и сейчас меня вырубает 😫
Виктория ··
Мама дочки (9 лет)
ну вот, ещё пару часиков и можно ложиться спать
Олеся·
Мама двоих (5 лет, 12 лет)
Нужно понять причину)
Влияет тревожность ? Недостаток физической активности ? Поздние подъёмы?
Анастасия Качула··
Мама подростка
Думаю что это тревожность 😞😞😞
Олеся··
Мама двоих (5 лет, 13 лет)
я пропила витамины для поддержания нервной системы, стала лучше спать и намного лучше себя чувствовать. Если интересно- напишите в личку, все подробно расскажу 🌸
Алëна·
Мама сына-младенца
У меня сильная тревожность, пью капли зеленина, более менее к 3 часам засыпаю
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
Начала пить магний и витамин д,стало в 10 уже просто вырубать,аж не нравится теперь))))