Что помогает не набирать вес во время беременности?

@ah_veron ого. Вот я пипец как боюсь набрать и быть просто гигантской ,даже удовольствия не могу получить ещё пока от своего положения(( как сбросили потом Аж 14 кг ?🙈

Ужасный токсикоз, набор 4 кг на данный момент

Меня спас токсикоз до 16 недели😃 А так старалась кушать всё, но немного. За беременность +1,5 кг🤷

Диета гсд) за последние два месяца вес топчется на месте, общая прибавка 4 кг и всё, а живот огромный уже

Сама второй день пытаюсь отказаться от сладкого и мучного, так как набрала уже 9 кг. Надо найти чем заменить наверно, в первую беременность мне это удалось

Только чистое питание. Надо как-то держать себя в руках. Это сложно, очень. Но надо.

Вес итак немаленький и до беременности был у вас, 20 кг набирать и мечтать что потом все уйдёт- не надо. Далеко не у всех уходит. Про вред для ребёнка вообще молчу.

Я сама в первую Б 20кг набрала, но исходный вес был 59 при росте 169. Скинула все, но ооооочень тяжело далось, хотя возраст был тогда молодой

Может быть сильное вздутие ,задержка воды в организме из за прогестерона

Почти с вашими параметрами забеременела, вес был 72, рост 163, набрала 26 кг

Сбросила быстро все кг, но потом наела 14 кг 😵‍💫

Вот все жду, когда же я возьмусь за себя

Не нюхайте булки, нюхайте яблоки😁. А если серьёзно, то максимально чистое питание, попрощаться с мучным, сладким, вредным, соблюдать питьевой баланс.

Был Сильнейший токсикоз 🤷‍♀️ похудела на 4 кг, врач сильно ругался🫢

Но думаю, во 2 триместре нагоню😅 аппетит появился)

Я на вашем сроке надутая была как будто отекшая, потом сдуло😀

Гестционный сахарный диабет "помог"😁

Не смешно,конечно,но такое питание мне помогает не набрать

Сейчас вешу меньше на 4-5кг,чем до беременности

Исключите сладкое,мучное,газировку,фаст фуд

Я когда мучное не ем,вообще не набираю . Когда ем вес растет )

Наверное движение) я начала набирать как в декрет вышла, а до этого ела как не в себя, но работаю акушеркой, поэтому как бы коллеги не берегли, двигалась много

За всю беременность 11кг, из них большая часть в третьем триместре уже, из роддома уже вышла без набранного