Девочки заранее извините за вопрос. Слышала что есть какието танпоны или еще что-то, не знаю именно как называется. Они для сужение матки. Кто использовал?
Свечи вредны, чтобы вы знали. И есть специальная интимная гимнастика называется упражнение Кегеля. Очень полезно и укрепляет мышцы тазового дна. В поисковике наберите упражнение Кегеля, там более подробно описано, что как.