alexandraalya23
Александра·Мама дочки (4 года)
Кто мучается бессонницей? Поделитесь опытом и эффективными способами борьбы с бессонницей!
Кто сталкивался с бессоницей и как боролись с ней? #первыйпост
Комментарии
Завела второго ребёнка и бессонницу как рукой сняло
Нравится Ответить
@alexandraalya23 да, мне помог Приходько П. А. Он принимает в умке и медикал хоум. Очень советую)
Нравится Ответить
@mamalushi Спасибо за совет! А можно спросить как он вам помог?
Нравится Ответить
У меня бывают периоды, когда ребёнок вроде спит, но подсознательно к каждому его шороху прислушиваешься в ожидании просыпаний. Ну и параллельно мысли начинают всякие в голову лезть, где уж тут спать. Спасаюсь аудиокнигами на минимальной громкости, должны быть хорошо знакомые, чтоб сюжет не сильно захватывал🤭 ну и пару таблеток валерьянки, бывает, на ночь проглочу, не знаю, действует ли, может как плацебо)) От жёсткой бессонницы знаю мощные таблетки, но их нельзя на ГВ, да и в целом только короткий период применять можно. Такое годится только для сильных стрессов, временно.