Как справиться с тревогой, если мужа мобилизовали?
Девочки, очень нужна поддержка. Я знаю, эту тему тут не любят. Но куда ещё писать, не знаю, все психологические поддержки оказались полным г...
Мужа мобилизовали почти 2 мес назад. Очень переживаю. Очень тяжело. Он ещё в учебке. Но в этом месяце поедет на сво. Может, кто-то знает, как, кроме антидепрессанты, можно снять стресс и тревогу. Ведь я сижу в декрете с маленьким ребёнком, мне нельзя все время реветь (я, конечно, не успеваю реветь, но очень хочется все время)
Или только психиатр в моем случае?
Заранее всем спасибо за слова поддержки.
Комментарии
Я одна без мам и пап
У меня ни ко го
И малыш меньше вашего .я ничего не пью
Возьмите себя в руки .мой на этой нед едет на границу .
Тяжко да иначе ни как
Все зависит от нас самих,никто нам не поможет ,если не мы сами
Я антидепрессанты пью и это классно. Ещё грандаксин от тревоги отличное средство
Начните пока заниматься собой, я стала лечить себя, прошла врачей которых давно откладывала, постоянно в детях. Наладила режим сна себе и детям. Расслабиться надо - сериальчик, и что нибудь к нему.
А так месяца через 2-3 становиться легче, немного начинает мозг принимать ситуацию
Может просто с психолога начать? Антидепрессанты-это не витаминки. С них слезать не очень приятно.
Да никак, вам же уже про антидепрессанты сказали, а вы не хотите сами их пить) раз вам слабо помогает, это прям красный светофор о том, сто вы не хотите САМИ выходить их этого состояния. о себе надо думать всегда в первую очередь, у вас дочка, подумайте что она видит, что она чувствует. Вы тем что убиваетесь ничего не исправите. Принять надо! А вы не хотите этого принимать.
Где вы видите слова о том что я не хочу их пить?) я жду приёма у психиатра, который должен мне их выписать. Прежде чем болтать, прочитайте может другие комменты, я там уже обьясняла девушке. Я за поддержкой сюда пишу, а не за критикой
@tomorrow08, какая поддержка? Поддержка-жалость? Что бы вы ещё больше впали в уныние и депресняк? Это совсем не тот случай. Вам пинок нужен и разбор своей головы. Я прочитала ваш пост, зачем мне чужие комментарии. Хотите реветь ревите, что значит нельзя? Можно и нужно, ребёнка уложили. В сад отвели, бабушке отдала и ревите. Эмоции в себе держать нельзя. И к психологу надо идти, потому что надо об этом говорить и работать над этим. Антидепрессанты только помогут в начале, а дальше они уже бесполезны
Если болтавня не помогает, значит нужно препараты. Найти психиатра хорошего тоже важно, в дальнейшем для вашего супруга. Особенно если попадёт в сво. Это не шутка.
Лучше попросите врача выписать антидепрессанты, не бойтесь их. Так Вам правда будет полегче
Мне от соц защиты предложили психолога. Пойду на следующей неделе
У вас гв? Чем антидепрессанты не угодили? Они как раз и нужны при тревоге и сильном стрессе.
Да я не против. Уже записана к психотерапевту платному, чтобы рецепт получить, но приём через 2 недели только
Психиатр. Раз вы продолжаете реветь, значит АД вам не подходит💁. Возможно придётся дополнительно пить нейролептики, или может придется обратиться к неврологу за действующими успокоительными.
Адаптол, грандаксин, фенибут.. но они по рецепту.
Мне кажется если сильная тревога, не обойтись без антидепрессантов
Вы звонили в горячую линию?
А если к психологу обратиться, платно. Есть возможность?
@dr.mark27022019 да в любом случае я не хочу в стационар. Думаю, антидепрессанты должны справиться. Вопрос в том, как быть пока я не получила рецепт. Как справляться. Хотела тут поддержку получить.
@tomorrow08, они не ставят на учет!!!!Бегом туда!я ходила в острой фазе, получила рецепт на таблетки. Не бойтесь.
Мой с 20 октября в зоне боевых,на оном из самых тяжелых участков.
Держусь, я его тыл, я его сила.
Перестаньте жалеть себя и страдать из-за этого.
Займитесь чем-нибудь.
Жизнь одна ,начните именно Жить.Цените каждый день