Диастаз после родов: как выглядит, как лечить и можно ли качать пресс? Делимся опытом!

Созрел такой вопрос. Был ли у вас диастаз, как он выглядел. Как лечили, и как вообще его лечат. Очень хочу тонкую талию как раньше, красивый животик с прессом. Но… мне кажется у меня диастаз, когда была у Г она сказала что после родов он у всех. Вопрос что с ним делать. Можно ли пресс качать и тд.Фото в комментариях)