Как уложить ребёнка спать быстро и легко?
Хелп. Мамочки помогите. Есть какие-нибудь лайфхаки на сон. У меня очень плохо уходит в ночь. Могу укладывать по полтора часа🤪 Ритуалы есть(зубы чистим, сказки читаем) А после сказок начинается хождение по комнате, лазить по взрослой кровати и забираться на прикроватные тумбы 🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️ Я уже скоро в окно выйду 🤪🤪🤪🤪
Комментарии
У меня тут недавно сработала неожиданная схема😅 когда легли книжки читать, сказала, что ставлю будильник и когда прозвенит это значит , сто нужно укладываться спать. А сама поставила таймер на 10 минут, телефон зазвенел и ребенок без разговоров пошел укладываться) теперь постоянно так делаю
Поднимаю в 6 утра, воду тёплую кипяченую даю, в 8 завтрак.
И примерно к 9 утра идем спать на час. Далее 11 кушаем, 14 кушаем и спать на час +-, 17 кушаем, 19:30 ванна, 20 кушать и спать. В 20:30 уже как правило мы с папой на кухне чаи гоняем
Ну вы нас младше, у вас еще два дневных сна👍🏼 другой режим
@masha1184, недельку назад мы решили что надо погулять до 11 и потом после еды поспать до 13:30)
Я даю ему право выбора режима)
Ко
@masha1184, как у нас 😄я его купаю за час где то до сна 😄
О, послушаю
А то в Питере он вообще плохо спит. Летали во Владивосток…Там идеально спящий человек был.
Я в один день психанула и, когда вышло время вб, я выключила весь свет, закрыла шторы и мы легли в кровать. Темно, ему ползать по кровати никак. Под бок его уложила и типо сама сплю. Свое дыхание делаю ровным и спокойным. Минут 10-20 и спит.
А до этого таскала на руках кабанчика, качала, гладила и т д и все равно не спал 🤬
@masha1184, у нас прикол просто - поильник не интересно, кружку ему дайте, а пить из неё не умеет , полностью на себя все выливает 🤣 наливаю по два глоточка , все равно весь мокрый после них 😆
У нас тоже очень тяжело уходила дочка в ночной сон, пока я не наладила режим дня.
Никакие ритуалы не помогали,ничего...
Как только режим отстроила - сама засыпает за 2 минуты после ритуалов
Тоже засыпает по часу-полтора🥲
У нас главное правило, в кровати можно все, но только не вставать и не поднимать голову ) лежит, лежит и в итоге засыпает ) но мы все на нашей кровати и перед телевизором )) в общем никаких развлечений и хождений, то же правило, если вдруг ночью проснулся, просто будет лежать в темноте и все ) ноо это режим, и это все с рождения привито ))
@masha1184 тут только не разрешать вставать, прививать привычку, у моего бывают истерики, ну а вообще он уже привык ) у вас, как вариант, днем все бесы не выходят, в ночь уйти не может ))
@masha1184 а как вы вообще о чем-то с ним договариваетемь? По другим поводам? Он тоже орёт кусается и так далее?
Ну вот просто спать, значит спать. Значит легли и лежим. И не разрешать вставать.
@lulesya, он у нас такой парень. Если он чего-то не хочет будет бастовать. По другим поводам, пытаюсь как-то отвлечь
Аналогично🥲
Может в 21 уснуть, если не было дневного сна
Мне советовали раньше вставать (часов в 8) пока не проверяла
Мы сейчас встаем раньше, но это только на дневной сон повлияло. Он на него раньше уходить, но вот с ночным беда
Папа наш знает какое то заклинание , честно 😂 10 минут максимум и все
@samybuble, эх. А вы ему скажите что нам хотите помочь) Пусть раскроет заклинание для нас🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Надо ложиться пол девятого или в 21 не позже, и режим. Мы как стали позже ложиться всё сразу испортилось, сейчас снова пытаемся вернуть
Пыталась в 9, но так же ходит по комнате и везде лазит 🤪🤪🤪
Может быть у вас длинный ночной и дневной сны, что тяжело потом уснуть выспавшемуся ребёнку?
Я скачала приложение для медитации. Там оч много интересных звуков - ручей, ветер, птички и т д. Моя лежит слушает и засыпает. А так - мне скучно, хочу пить, есть и т д.