Делать комплексы для спины) Я у нее курс проходила, но в бесплатном доступе тоже есть упражнения, прям советую попробовать ☺️ Не обязательно делать много и долго, но главное каждый день)
@kristina.ulanina, ‘богиня в тебе’ 😅 Если не ошибаюсь, по-моему вот в середине ноября новый поток будет, цены конечно с каждым потоком все выше и выше 🤪 Но она оч крутая, я была подписана на неё ещё до всяких курсов)
Не только. Там упражнения от зажимов в теле, на осанку, активация лимфы, от отёков, гимнастика для лица. Просто на все тело в общем упражнения 😂 И все делается последовательно. Плюс лекции по питанию и ещё какие-то были.
Смотри, что есть на AliExpress! Корректор Осанки Спины, поддержка поясницы, терапия спины, корсет для поддержки позвоночника, пояс для осанки корректирующий бандаж для мужчин, женщин за 553,82 руб. - уже со скидкой 55％
Мария ·
Мама дочки-младенца
Я вообще как старая карга сутулюсь
Анастасия| Перинатальный психолог··
Мама дочки (1 год)
+1 такая же 😬
Ксю··
Мама двоих (младенец)
тоже и так кажется, что каждый день все больше и больше(
Марина·
Мама двоих (младенец)
Постоянно себе напоминать, ест спец корсеты для спины
Оля·
Мама сына (5 лет)
Качать спину
Sveta·
Делать комплексы для спины) Я у нее курс проходила, но в бесплатном доступе тоже есть упражнения, прям советую попробовать ☺️ Не обязательно делать много и долго, но главное каждый день)
https://instagram.com/okucherova_?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Sveta··
@kristina.ulanina, ‘богиня в тебе’ 😅 Если не ошибаюсь, по-моему вот в середине ноября новый поток будет, цены конечно с каждым потоком все выше и выше 🤪 Но она оч крутая, я была подписана на неё ещё до всяких курсов)
Кристина··
это курс именно для осанки ?
Sveta··
Не только. Там упражнения от зажимов в теле, на осанку, активация лимфы, от отёков, гимнастика для лица. Просто на все тело в общем упражнения 😂 И все делается последовательно. Плюс лекции по питанию и ещё какие-то были.
Ирина·
Качать спину
Я когда занималась , ровная была , сейчас сутулая снова , никак не выберу время хоть немного дома заниматься
Elena·
Корсет носить
Алена··
Тогда мышцы спины совсем ослабнут и будет ппц. Правильно выше написали качать мышцы ,по другому никак
Алекс·
Мама дочки (1 год)
Йога
Ирина·
Мама сына-младенца
Смотри, что есть на AliExpress! Корректор Осанки Спины, поддержка поясницы, терапия спины, корсет для поддержки позвоночника, пояс для осанки корректирующий бандаж для мужчин, женщин за 553,82 руб. - уже со скидкой 55％
https://sl.aliexpress.ru/p?key=DCgyx6T
Ирина·
Мама сына-младенца
Мне помог этот корсет, носить недолго, иначе да, мышцы привыкнут
Оля·
Мама двоих (младенец)
Заняться здоровьем спины, йога, пилатес, newyorkfitspo, хоть что-то.
Ксю··
Мама двоих (младенец)
О про new.. не слышала, спасибо