Танюшка

Как не набрать много веса при беременности?

Девочки которые в предыдущую беременность много набирали веса 20+ , как держитесь? Что делаете чтоб много не набрать ? Токсикоза у меня нет за то аппетит есть , уже +2😭. Врач сказала максимум 10 кг за беременность можно набрать так как есть свой лишний вес. Сейчас села на подсчёт каллорий.

09.11.2022

беременность и вес как не набрать вес при беременности

Не просто гель: как интимный уход влияет на само...

Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Лучший комментарий

От подсчёта калорий толку 0, если питание неправильное. Допустим, необходимо съесть 2000 ккал - это можно съесть полноценный рацион из круп, мяса, овощей, либо просто съесть один торт 🤷. Я в первую беременность набрала 27 кг. Во вторую 8,5. Мало набрала во вторую из-за диеты при ГСД. И то, диагноз мне поставили на 26 неделе, а к тому времени уже было "наедено" 6,5 кг. Каждый день был расписан и посчитан. Ешьте больше овощей - это клетчатка, крупы кроме риса, молочные продукты не обезжиренные, мясо нежирное, поменьше картошки и желательно исключить сладости и заменить их на фрукты до 17:00.

10.11.2022 Нравится Ответить

tanya.redko.92

Спасибо. Конечно я на подсчёте с правильной едой. В прошлый тоже был гдс но на последнем месяце беременности.

10.11.2022 Нравится Ответить

julia241944

Самой интересно уже 10 кг на 30 неделе ,а у меня таз узкий мне нельзя набирать вообще ничего кроме 10 кг а ещё 2 месяца как же не набрать мне кажется какраз на последних и набираетсч основное

09.11.2022 Нравится Ответить

mom_of_twoboys

У меня оба раза до 30 нед 5 кг было, а потом ещё +7,хотя не было чтоб я ела много прям

09.11.2022 Нравится Ответить

marianna_o

Мне разрешила врач делать 1-2 раза в месяц разгрузочные дни на яблоках. Можно творог/яблоки 50:50. Итого можно съесть 1кг еды за день. Сначала не поняла в чем смысл, так как удалось скинуть всего 1кг. Но потом в течении 2х дней после идет конкретная чистка организма)) но следует приступать только после консультации с врачом

09.11.2022 Нравится Ответить

vika.1995

Я мало набирала но последние два месяца +5 постоянно
Хотя я активно двигаюсь и вроде ем немного....

09.11.2022 Нравится Ответить

prokopeva.t

Первую беременность + 30 , вторую + 20 .
Сейчас 16 уже ушло 😅
Всю вторую много ходила и держала пп

09.11.2022 Нравится Ответить

happy_daria

Я старалась на пп сидеть, а то за первые месяца за 6 недель набрала 6 кг, взяла себя в руки и за беременность набрала 11 в общем, не вижу ничего хорошего в +25, сбросить их далеко не всем легко (

09.11.2022 Нравится Ответить

gadirovaolga81

А никто не говорит, что это хорошо, просто у меня например так получалось, сказать, что я жрала как не в себя, этого не было. Но вот как то так. А скидывать их конечно не всем легко порой невозможно, но сидеть на диете во время беременности это не выход

09.11.2022 Нравится Ответить

happy_daria

@gadirovaolga81 никто не говорит сидеть на строгой диете, но многие в беременность действительно расслабляются и кушают за двоих, а лишний вес в любом случае не полезен ни для кого, а вообще все беременности разные, желаю чтобы эта стала у вас исключением по набору веса)

09.11.2022 Нравится Ответить

gadirovaolga81

@happydasha спасибо, но не думаю, что эта будет исключением 🤣

09.11.2022 Нравится Ответить

gadirovaolga81

Все беременности +21🤣ну вот так мой организм принимает этот период, токсикоз был и есть, но вес с....ка ползёт вверх

09.11.2022 Нравится Ответить

tanya.redko.92

Вот и у меня два раза по 25 кг 😭 а в этот раз даже сбросить не успела всё.

09.11.2022 Нравится Ответить

gadirovaolga81

@tanya.redko.92 да не расстраивайтесь, значит вашему организму так нужно, сбросите. Не парьтесь главное, чтоб здоровье у вас и малыша было