Предрасположенность к кашлю при простуде: как укрепить дыхалку и помогает ли гимнастика?

Есть такие , у кого предрасположенность к кашлю ? Чуть что малейший вирус , переохлаждение - сразу кашель ? Я с детства если кашляю , то по-тяжелой . К слову , никаких хронических заболеваний , астмы нет . Только полиноз. Но любая болезнь переносится с кашлем сильным . Как укреплять именно дыхательную систему ? И есть ли толк в дыхательной гимнастике ?