Грудной остеохондроз: сдавливает грудную клетку, колет в спине, что делать? Массаж поможет?
Всем привет! Грудной остеохондроз - чувство сдавливания грудной клетки, дышу нормально, но глубоко тяжело вздохнуть, колет между позвоночником и лопатками не ярко выражено, сатурация 100%, повышенный пульс. Так было год назад, делала зарядку, пила нимесулид, растяжка и танцы. Вопрос такой: кто делал массаж на моем сроке? Что делать? К неврологу если и идти, то только платно, бесплатный у нас просто жесть.. у кардиолога была, аритмия как и всегда, рекомендовала валерьянку 🤷🏻♀️ Мне миновазин (или как правильно пишется) помогает, но это не лечение, а как бы обезбол. Подскажите кто что делал на моем сроке? Еще и бессонница несчастная мучает(
Комментарии
А где их вообще искать? Таких специалистов? В платных мед учреждениях?
@marikotenko96, если бесплатно, наверное, только по направлению.
@marikotenko96 напиши в городскую группу по поводу специалистов ЛФК, может посоветуют кого
Зарядки и разминки мало. Нужно укреплять все мышцы спины. Если к физ. нагрузке нет противопоказаний, купите резинки, делайте тягу к груди(например). От отжиманий откажитесь, мышцы пресса напрягаются.
Мне врач не разрешила массаж. Максимум - сидя и недолго. Я посоветовалась с массажистом, она сказала "Только если реально разрешили. Кровообращение усиливается, не очень полезно". Короч, я испугалась🙈 Лучше делать зарядку.
Зарядку включила, разминку в течение дня, в дверной проем отжимаюсь
Девочки, привет, все давно хотела спросила совета по ипотеке. Дано: ипотека по 73 тыс, если есть возможность кидать сверху, как бы вы посоветовали на уменьшение суммы это делать или на уменьшение срока? Большая часть советуют на уменьшение суммы, чтобы потом было проще платить, вы как делали? Ну срок мы брали максимальный иначе сумма была бы космическая
Кто - то делал так, что сначала платили на уменьшение суммы , сумма стала удобной и начали на уменьшение срока платить?
Ученые уже давно обнаружили, что грудное молоко - это не только еда, не только калории. Оно живое! Содержит живые клетки, стволовые клетки. Может уменьшать воспаление.
В грудном молоке содержится комплекс под названием HAMLET, который вызывает смерть раковых клеток, не причиняя вреда здоровым.
Грудное молоко активно участвует в формировании иммунитета.
Ни один заменитель молока не содержит важнейшие компоненты, имеющиеся в грудном молоке: в первую очередь, уникальные белки - лактоферрин, ...
Что делать, если нет грудного молока?
Про питания Арсения
Мы с мужем так же обдумывали: грудное молоко или ив
Больше склонялись к тому, что ему нужно гв, но молока то у меня нет, что делать?
Тут мы вспоминаем, что у нас завалялся номер давней знакомой, она врач. Спрашиваем что и как
Сказала искать на авито или обращаться в «банк грудного молока»
На авито мы побоялись, не в обиду женщинам всем)
Обратились в организацию, теперь нам идёт поставка «донорского молока» и мы знаем, что молоко хорошее.
Подскажите что делать началась мазня на моем сроке?
Обратитесь с специалисту ЛФК, потом за это спасибо себе скажите. Если у вас сейчас болит, представьте что будет потом) ребёнок будет на руках, это только усугубит ситуацию. Короче, чтобы не стало хуже, нужно качать мышцы спины, чтобы максимально снять нагрузку с позвоночника