Какие запреты во время беременности обоснованы, а какие — нет?

Почему-то при беременности чаще, чем необходимо возникают запреты на половой контакт, кофе, спорт, путешествия.

Рекомендуются постельный режим, ограничение физической активности, отказ от половых контактов, прием препаратов прогестерона без каких-либо показаний.

Иногда эти необоснованные запреты могут наоборот навредить.

Например, отказ от занятий спортом и обычной физической активности

🔺 Повышает риск тромбозов, запоров (в результате, геморроя), гестационного диабета, преэклампсии, кесарева сечения, ожирения.

❓ Когда на самом деле «НЕЛЬЗЯ»?

И ЧТО действительно запрещено?

🍷Алкогольные напитки.

Не существует безопасного количества или вида алкоголя для беременных женщин.

🚬Сигареты, наркотики.

Тут даже не о чем говорить.

🥚 Употребление сырых (недоваренных, недожаренных), непастеризованных продуктов (сырые яйца, мясо, рыба, молоко и т.д.) - риск заражения сальмонеллезом и другими инфекциями.

☕️Кофе

Можно. Однако она не должна превышать 200 мл в сутки.

То есть, ~2 чашки растворимого кофе или 1-2 чашки заваренного кофе.

🏃‍♀️Половой акт, перелеты, путешествия, спорт.

⛔️ Категорически противопоказаны в следующих случаях:

🔺 Преэклампсия

🔺 Преждевременный разрыв плодных оболочек (отхождение вод)

🔺Преждевременные роды (в том числе угроза)

🔺 Отслойка плаценты и предлежание плаценты

🔺 Истмико-цервикальная недостаточность (укорочение, раскрытие шейки матки)

🔺Кровянистые выделения при беременности (возможна внематочная беременность, угроза выкидыша и т.д.)

🔺 Серьезные заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем (ограничения по спорту).

Это и есть основные противопоказания.

Секс и умеренная физическая активность во время беременности НЕ МОГУТ привести к выкидышу.

А какие запреты были у вас во время беременности?