Гель для обезболивания спины при ГВ: кто использовал, как быть с инструкцией, варианты?

Девочки, кто использовал гель для обезболивание спины? В инструкции написано , что при ГВ нельзя, но как наружно он может навредить? Как спасались , если не гель