Диарея со вчерашнего дня: спазмы кишечника, частые походы в туалет, что делать?

Со вчерашнего дня приступы диареи, если это можно так назвать. Ничего подозрительного не ела не вчера, не сегодня, я чувствую спазм кишечника и иду в туалет. Иногда в пустую 😅 через какое-то время это повторяется. Если не эти спазмы, то чувствую себя нормально. За утро 4 раза в туалете по этому вопросу была, началось волнение все ли хорошо. может смекту выпить?