Что делать при давлении 90/50, головной боли и тошноте? Советы и помощь

Ну вот вчера скакала как лань ,сегодня умираю, голову разрывает на части до тошноты, достала тонометр,померила давление охренела от результата ,убрала его с глаз долой... 90/50 ,ловлю вертолеты от каждого движения, пойду варить кофе может хоть он спасет🤪очень рада что муж сегодня взял выходной ( большой + самозанятых) можно чуть выдохнуть и доверить кроху любимому папе🙈