Ночью немеют и тянет ноги: увеличить дозу магния или ждать приема врача 11.11?
Привет девочки, такой вопрос
По ночам очень тянет ноги, немеют, мне назначили магний по таблетке в день, могу ли я увеличить дозу до двух таблеток? Или лучше дождаться приема? Иду на прием 11.11
Комментарии
По пробуйте по спать в компрес.чулках, мне помогли
Но ночь надевала, и все ок
@zik.meow как раз они усиливают усвоение друг друга и пьются в вечернее время
@dashutok08 магний улучшает усваиваемость кальция, НО, если пить их по отдельности. Типа как железо и кальций. Железо утром, кальций вечером. Консультировалась с терапевтом и гинекологом по этому вопросу. Они посоветовали сначала месяц пропить магний (мне назначали по 2 таблетки 2 р в день), затем, когда магний в организме накопится, пропить месяц кальций д3, тоже по 2 таблетки. Если эффекта нужного не будет, то утром выпивать 1 таблетку магния, а вечером 2 кальция. Пить их вместе - деньги на ветер. Вреда не будет, но и пользы почти никакой
@dashutok08 сама профильного образования не имею, не утверждаю. Передаю слова врачей 🤷♀️
Спасибо девочки