Как справиться с послеродовой депрессией?
Девочки,очень нужна ваша помощь,у меня началась послеродовая депрессия,я не могу уснуть,когда ложусь спать начинаются панические атаки,что я не усну
Я уже не сплю 4 сутки от слова совсем
Была у психолога,голову не могу отпустить,хотя очень стараюсь
У кого было подобное,поделитесь пожалуйста,как вышли из данного состояния?
Комментарии
Поработала вчера,пока для меня все эти методы из области фантастики))
@lelenka337, ну это понятно, что непривычно и что-то новое, но видимо методы рабочие раз специалист вам их сказал
В таком случае уже лучше будет пить снотворное, уточните в аптеке без рецепта что вам можно.
@lelenka337 я сейчас тоже пью снотворное, очень плохо сплю иначе
@ne_igryshka, его нужно длительно принимать?
Психотерапевт нужен вам, а не психолог
Но как я понимаю психотерапевт уже препараты назначает?
@lelenka337, нет совсем не обязательно
Вам нужна пара или три может консультации психотерапевта, и все у вас наладится.