Что можно есть при грудном вскармливании?

Я кушаю все 🤷🏻‍♀️

Кушать можно все..

Не пила лишь газировки и алкоголь..

Щадящее питание

Просторней жаренное не острое не солёное все чтобы вредило малышу исключать а потом потихоньку вводить продукты и смотреть за реакцией

Все

Всё в основном.

Не ела только арахис, цитрус, ну и красное с опаской. Но через несколько месяцев уже точно ела всё

На ГВ можно есть все. Диета кормящей мамы - миф 🙅🏼‍♀️ посмотрите ютуб канал Нина Зайченко , это специалист по ГВ .

Сначало кушайте как выше написано не солёное, отварное без приправ и т.д, потом постепенно вводите другие продукты и смотрите на реакцию малыша. Каши, компот, супчики, говядина, курочка, цветная капуста залитая яйцом, творожок . Я мясо запекала в пакете в духовке или в мультиварке, без приправ, либо отварное. Добавляла луковицу в бульон для аромата и немного присолила.

Можно кушать все.

Я с первым ребёнком себя изводила и мучала диетой кормящих.И все ровно ребёнка мучали газики и в туалет по большому он ходил с огромной проблемой(практически не самостоятельно,приходилось помогать)стала вводить для себя новые продукты и ситуация не менялась.

Только время помогло

Ем всё

Всё, и Газировку и мак, всё ем, никаких коликов нет

Ешьте еду. Какую найдёте - ту и ешьте

Кушайте все)

Ела и ем всё

Вот мой пост по питанию: https://www.instagram.com/p/B_17l89p6Uu/?igshid=YmMyMTA2M2Y=