Какие продукты можно есть при интервальном голодании?
Девочки кто сидел на интервальном голодании и скинул вес, какие советы можете дать, что можно есть а что нельзя? Вес уходит медленно думаю может я что то не так делаю
Девочки кто сидел на интервальном голодании и скинул вес, какие советы можете дать, что можно есть а что нельзя? Вес уходит медленно думаю может я что то не так делаю
Shhh·
Мама троих детей
Питаться правильно, вес уходит быстро. Лучше не есть сладкое и мучное
Shhh··
Мама троих детей
@xadidja22, на гв я не могла похудеть вообще
Хадиджа Абдулаева··
Мама двоих (младенец)
у меня нет силы воли 😞 мне только это мешает похудеть
Shhh··
Мама троих детей
это плохо, себя нужно любить, чтоб быть уверенной в себе
мари·
Мама двоих (2 года, 3 года)
Я очень похудела на интервальном, конечно же не ела сладкое и мучное,но потом когда начала обратно питаться как обычно все вернулось на круги своя
Хадиджа Абдулаева··
Мама двоих (младенец)
А вот завтрак обед ужин был обычный ? Не пп ?
мари··
Мама двоих (2 года, 3 года)
да обычный только без мучного жаренного и сладкого
Ирина·
Мама троих детей
Сейсас на нем. За 3,5 мес 16 кг. Интервал примерно 18/6. Порции чуть уменьшила и исключила майонез, хлеб, почти исключила сладкое, остальное кушаю как обычно. Первые 2 мес пила примерно 2л воды в день, результаты были лучше, сейчас не могу опять наладить питьевой режим. Со стулом проблем нет, с желудком тоже. Надеюсь, что достигну наконец то нужного результата и хватит силы воли удержать результат.
Хадиджа Абдулаева··
Мама двоих (младенец)
Какая вы молодец 😍 просто шикарный результат, вот когда слышу я тоже ставлю цель себе, что я должна, но вечно срываюсь 😔