Какой режим сна у ровесников? Как наладить режим сна?

Здравствуйте! Подъем в 9, первый дневной в 14, второй сон где- то в 19. В ночь уходит в 22:30, 23.

С 11 мес один дневной. Подъем +-9, в ночь 9-10. Вб +-5 ч

Здравствуйте, сейчас уже старше вас конечно. Но в вашем возрасте шла активная перестройка режима, уходили с двух снов на один. Поэтому обычно вставали в 7-8. Если два сна, то были примерно в 12 и в 16, часа по 1,5. В ночь уходила в 20-21. Если один сон то спала примерно с 13 пару часов

У нас бывает два варианта.

Первый: подъем в 07:00 (отводим старшего в садик), в 10:30-11:00 первый сон. Подъем в 13:00. Второй сон в 16:00-17:30. В ночь уходит в 22:00.

Второй вариант, когда утром идти никуда не надо.

Подъем в 9:00-9:30. Сон в 12:30-13:00 и до 15:00. Отбой в 22:00. Но при таком раскладе она мне весь мозг сделает во второй половине дня, да и в первой варенная какая то.

При первом раскладе, утром бужу, вижу что не доспала, но потом разыгрывается и норм вроде.

Вроде бы и на один сон перейти хочет, но и спать вечером раньше ложиться без старшего брата не желает 🙈

С 1,2 и до сих пор режим: подъем 7:30-8:00, один сон 13:00-15:00, в ночь в 21:00. 1 ВБ 5-5,5ч, 2ВБ всегда 6ч

У нас подъем около 9ч,ну может в 8:30встать.На дневной сон засыпает к окончанию 5ти часового ВБ,если ночью плохо спала,то может часа 4 только пободрствовать. Спит где-то 1,5-2ч. И получается в ночь обычно засыпает 20:30-21:00,но бывают дни когда уже и в20 спит

Просыпается в 8_9 где то, 1 сон с 12 до 14.00, в ночь уходит в 21.00, где то месяц 1 дневной сон, до этого днем два раза спал

Подъем в 7 зарядка, туалет, водные процедуры, завтрак, водные процедуры, игры. занятия(прогулка) , свободная деятельность, обед, водные процедуры, сон, полдник, ииии водные процедуры, прогулка игра, ужин, водные процедуры, Релакс, сказка, сон в 20 подъем и сон почти всегда одинаково остальное подстраивается под меня и старшего.

Послушаю🥹

Моя сегодня спала всего один раз Полчаса

В год сама перевела на 1 дневной сон,подъем в 7, сон 13-16, на ночь в 22.

Отбой в 21.30 у дочки, один раз просыпается покушать грудь, встаёт с братом в 07.00.

В 10.30 где то сон минут 30, бодрствует, обедает , потом второй сон с 13.00 до 16.00 плюс минус пол часа, бодрствует, в 17.30 идем в сад за старшим, потом гуляем немного, потом заходим на ужин, если время остаётся, можем ещё выйти погулять, люблю их выгулять прямо перед сном, дальше душ и отбой)

Подъем всегда по разному: в 8:00, в 8:30, в 9:00, в 9:30 (все зависит во сколько ушел в ночь). Дневной сон строго (во сколько бы утром не проснулся) в 13:30-14:00. Спит 2,5-3 часа. И в ночь укладывается в 22:00, но засыпает к 23:00 ближе.

Подъем примерно с 8:30 до 10:00, дневной сон с 13:00 до 15:00, в ночной сон в 21:00 до 21:30

Подъем в 8.00, дневной сон в 12.30-13.00 до 15.00-15.30

В ночь 21-21.30. Иногда может и в 20.30 уснуть