Как вернуть дневной сон ребенку, если режим сбился из-за садика старшей? Советы!

Слушайте. У нас беда с дневным сном. Обычно младшая просыпалась утром в 8-9 утра, на дневной сон в 12-13 уходила. Но как старшая начинает ходить в сад, мелкая встает со мной в 6 утра. Естественно до 12 не дотягивает. А чаще всего как будто досыпает сон и с 9до 11 спит, а потом не спит больше! А я хочу свое законное время в одиночестве днем!😄 Как его вернуть то?