Что делать, когда сидишь в декрете и чувствуешь упадок настроения?

Пост поныть 😩 девчонки , кто в декрете сидит и малыши не ходят в сад, чем вы занимаетесь? У меня с приходом холодов и зимы просто падает настроение. Вот прям с ноября по февраль. Там хоть весна скоро да и темнеет не так рано

Я тупо весь день лежу на диване у телека😩😫 я каждый день прибираюсь и готовлю, ну это пару часов, и ребёнок рядом тут же , хорошо что сам играет , очень часто и много мультики смотрит , блин я вообще вот в тишине не могу сидеть , фоном но телек включён. Знаю что неправильно! Слава бону сын эти мульты и не просит , как то равнодушно в основном. Пару часов мы гуляем с сыном , я стараюсь ежедневно ходить

Потом у сына дневной сон, эти 2 часа полностью мои-я либо сплю С сыном, либо смотрю фильм/сериал

Могу сделать тренировку домашнюю (я худею , позади -17 кг. Может и всякие лишён я в еде добавляют своего в мое самочувствие и упадническое настроение)

Вот после дневного сна я включаю мультики ребёнку, сама иду готовить и прибираться

Приезжает муж с работы, вместе время проводим он молодец мне вечером тоже отдохнуть даёт. А что делаю я? Снова лежу!!! Весной и летом у меня такого не было, я ходила в гости, на тренировки (сейчас из-за травмы прекратила), сейчас моя отдушина это обучение онлайн, слава богу все там движется потихоньку, для меня важна стабильность и очень хочу зарабатывать. Я уверена, что когда достигну своего-то и ощущать себя буду по другому

А пока мне так стыдно 😭 все вокруг такие мамы хорошие , проводят время с детьми, все успевают

У кого похожие ситуации, как справляетесь?

Может что из препаратов мне пропить ?!