Як знайти 15 хвилин для себе сьогодні? Маска на обличчя та релакс під музику - важливо для здоров'я

Як давно ти приділяла для себе хоча б 15 хвилин? Без телефону. Без новин. Без тривоги. Просто зробивши улюблену маску на обличчя і релаксувати під спокійну музику.

Інколи такі паузи є надважливими, щоб рухатися далі. Щоб бути сильною. Заплануй, будь ласка, уже сьогодні віднайти час для себе. Ти просто необхідна цьому світу спокійна та здорова.