Девушки, какую пьёте фолиевую кислоту и йодомарин? Сами препараты, можно с фото

А какую именно? Читала тут кто-то советовал метифолат, а не обычную синтетическую фолиевую кислоту
@nmg, все пью солгар. Аптечные препараты усваиваются хуже. Йод обычный йодомарин 200