Лиля
tatevbadon
Лиля·Мама троих детей
post image

Женский бокс, скоро откроеться тоже.

08.11.2022
2

Комментариев ещё никто не написал.

Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Лиля
tatevbadon
Лиля·Мама троих детей
post image 1
post image 2
08.11.2022
6
dasha1003
masha1003
dasha1003·Мама двоих (1 год, 9 лет)

Девочки, как начать бегать, если нет хобби? С чего начать, сколько бегать и когда лучше: до или после еды?

Девочки, у кого нет хобби .

Вот максимально быт/работа.

Я решила почитать про занятия бегом.

С чего начать?

Сколько бегать?

До еды / после!?

Надежда, что затянет…

🥸

08.11.2022
1
angela_sugar До еды Начинать сколько сможете Я после долгих перерывов начинаю с 1,5 км
m_aleksandra Привет, новичкам бегать нужно, не превышая свою первую пульсовую зону (рассчитываете по формуле, или приложение simple run).
fantastikalove Вместо еды !!!
Читать все 3 комментария →
Смотрите все записи из канала в приложении