Девочки,кто то пробовал интервальное голодание? Поделитесь
МарияМама сына (1 год)Кто пробовал интервальное голодание?Девочки,кто то пробовал интервальное голодание? Поделитесьинтервальное голоданиеопытотзывы
Алина·08.11.2022Мама дочки (2 года) Нужно подобрать идеальный для себя вариант интервалаНу, постепенно увеличивать егоНа самом подходящем масса тела "сгорает"Ну и, естественно, с пп результат будет быстрееОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Мария·08.11.2022·АлинаМама сына (1 год) Воот!собственно это и интересует👆🏻 вы с чего начинали?Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Алина·08.11.2022·МарияМама дочки (2 года) одним днём началаЗавтрак 10.00Обед 14.00Ужин 18-19.00Если были не дома во второй половине дня, то не ужинала, потому что не доверяю общепиту, а самой лень брать с собой😁Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Алина·08.11.2022·МарияМама дочки (2 года) сейчас без ужина в основном, не хочетсяПолучается, что было 8/16Сейчас 4/20Но и вес сейчас "ползет" медленнее черепахиОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Аня·08.11.2022Мама сына (4 года) Я пробовала) хорошая тема👍🏼Но мне не столько для похудения это было нужно, сколько избавиться от привычки есть как попало)Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Ксения В·08.11.2022Мама двоих (4 года, 13 лет) Пробовала, мне легче даётся подсчёт калорий и я в него больше верю)) Во временные рамки загонять себя не люблю, но и в принципе получается перерыв с вечера до завтрака 14-16часов.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Анна·08.11.2022·are8eraМама дочки (1 год) нет, старалась правильно питаться)Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Анна·08.11.2022Мама дочки (1 год) @are8era с утра 3 стакана воды всегда и кружка кофе, окно с 14 до 18Отметок «Нравится»: 00 Ответить
are8era·08.11.2022·АннаМама сына (2 года) Ой я так не смогу, но мне то надо 3 кг сбросить ( но так кушать хочется 😁Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Алина·
Мама дочки (2 года)
Нужно подобрать идеальный для себя вариант интервала
Ну, постепенно увеличивать его
На самом подходящем масса тела "сгорает"
Ну и, естественно, с пп результат будет быстрее
Мария··
Мама сына (1 год)
Воот!собственно это и интересует👆🏻 вы с чего начинали?
Алина··
Мама дочки (2 года)
одним днём начала
Завтрак 10.00
Обед 14.00
Ужин 18-19.00
Если были не дома во второй половине дня, то не ужинала, потому что не доверяю общепиту, а самой лень брать с собой😁
Алина··
Мама дочки (2 года)
сейчас без ужина в основном, не хочется
Получается, что было 8/16
Сейчас 4/20
Но и вес сейчас "ползет" медленнее черепахи
Аня·
Мама сына (4 года)
Я пробовала) хорошая тема👍🏼
Но мне не столько для похудения это было нужно, сколько избавиться от привычки есть как попало)
Ксения В·
Мама двоих (4 года, 13 лет)
Пробовала, мне легче даётся подсчёт калорий и я в него больше верю)) Во временные рамки загонять себя не люблю, но и в принципе получается перерыв с вечера до завтрака 14-16часов.
Анна·
Мама дочки (1 год)
-25 кг на интервальном 👍20/4
Анна··
Мама дочки (1 год)
@a_anna1 4 месяца )
are8era··
Мама сына (2 года)
А в эти 4 часа всё еле?
Анна··
Мама дочки (1 год)
нет, старалась правильно питаться)
Анна·
Мама дочки (1 год)
@are8era с утра 3 стакана воды всегда и кружка кофе, окно с 14 до 18
are8era··
Мама сына (2 года)
Ой я так не смогу, но мне то надо 3 кг сбросить ( но так кушать хочется 😁