Какие витамины после родов помогут от выпадения волос и ломкости ногтей?
Девочки,какие витамины посоветуете пропить?После родов волосы сыпятся,ногти слоятся,просто жесть((
Комментарии
Д3, омегу 3, комплексный хороший минисан мама финский
ссылка
Все у меня есть)
Мне понравились вот эти (A-Zn), брала в аптеке Вита, смотрела через сайт в какой есть, ещё и акция на них, по рейтингу они в 10 лучших, ногти потом стали лучше и волосы меньше сыпались. Ещё пила компливит, мне не понравился, ни о чём, результата не заметила, но каждому своё подходит)
Такая же беда ,просто в шоке я 😪Но решила сначала анализы ,сейчас ребёнку врачей в год пройдём и буду собой заниматься
Я с беременности пью vitrum prenatal + йод, и отдельно пропила морской коллаген для кожи и волос через 3 мес после родов.
Конечно, организм ослаблен после родов, обязательно нужны витамины и длительно, чтоб восстановить дефициты. Волосы у всех выпадают после родов, это норма. Но это не исключает причину дефицитов. Самое базовое это омега, витамин д, белок (спирулина растительный белок, оч классная штука), железо (после анализа лучше), кальций. Для волос и ногтей комплексно цинк, селен, мсм, спирулина.
Я быстро восстановилась после родов, но я много витамин пила и в беременность и сейчас, анализами контролировала некоторые показатели.
Комплексные не советую пить, они бесполезные (типа фемибиона)
@dasha_98 в беременность у большинства шикарные волосы и кожа)) причина в гормонах, эстроген преобладает (если не ошиблась в названии). Фемибион это комплекс, во всех комплексах самые дешёвые формы витамин, и не факт, что усвоится.
Да уже то 10месяцев прошло,на железо и ферритин кстати нужно сдать.Тем более расположена к этому,несколько раз приходилось пропивать его,но без анализа на железо,точно не рискну,конечно
@dasha_98, конечно, надо сдать анализы и тогда пить железо 😁
@dasha_98, понимаю, зато причина будет ясна, чего не хватка. Железо однозначно, витамин д.
@mommy.35, я еще и ем один раз в день,все похудением страдаю((думаю поднакопила дефицитов себе
@dasha_98, вымыли их, нарушение обмена веществ однозначно у вас. Лучше правильное питание введите, и все наладится
Попробуйте натуральную косметику.... сера натуральная на пример. Сайт княгинюшка, зайдите почитайте)