Дочка плохо спит после бабушки: как нормализовать режим сна ребенка после разлуки? Советы!

Всем привет )

Помогите справится с проблемой сна у ребёнка .

Я уезжала на неделю, доча была у бабушки. Раньше со сном , не было никаких проблем . Теперь ребёнок встанет в 11, ложится в час ночи . Вчера решила не укладывать на дневной сон, положила пораньше , уснула за минуту и проснулась через 1,5 часа , потом уснула только в 3 ночи . Сейчас спит . Как нормализовать наш привычный график ?! Раньше она просыпалась в 07.30-08.00 , дневной сон 13.00-15.00, далее в 21.00 спать 🌺а сейчас какой то треш 😯