Как бороться с бессонницей? Делимся опытом: вечерние ритуалы, способы быстро заснуть и крепко спать
Девочки, всем доброго времени суток. SOS. Как вы спасаетесь от бессонницы? Хочется аж на стенку лезть. Вечером с трудом засыпаю, ночью проснусь и снова могу по несколько часов не спать((
Аксинья·
В ожидании первенца
Терплю
Кристина·
Мама двоих (7 лет, 11 лет), ждёт третьего
У меня наоборот 🥲
Камилла·
В ожидании первенца
Я уже просто смирилась 🥲
И до беременности не айс спала, в первом триместре как никогда в жизни спала - рубило постоянно) видно за первый триместр весь лимит сна использовала 😅
Тори ·
В ожидании первенца
Никак особо))ну сейчас пью магний и вроде сплю
Но все равно рано просыпаюсь )
Валентина ·
Мне наоборот, лишь бы только поспать прилечь😄
Карина·
Тоже проблема (хотя причина скорее не в беременности)...кое как после 2 часов уснула...кот разбудил в 5 и уже не смогла уснуть...сижу, вышиваю...а кот зараза дрыхнет
Yana·
Мама сына (5 лет)
Никак( магний пью, толка ноль. Хочется прям лечь и как поспать поспать. Мечты мечты )
Марина··
В ожидании первенца
Вот вот
Yana··
Мама сына (5 лет)
я читать перед сном стала, чтобы сон как-то приходил быстрее. В итоге отрублюсь с книгой на груди😀 и через полчаса снова добрутр 😀😀