Скачок роста в 3 месяца: как помочь малышке с плохим сном и перестройкой режима? Советы!

Девочки, я слышала, что в 3 месяца просходит так называемый скачок роста. У него типо свои особенности и трудности, сегодня я почувсствовала это на деле.. Малышка плохо засыпает, спит поверхностно, сеголня аж в 2 часа ночи проснулась, спать хочет, но не может уснуть (как помогать ей в этом? Через сколько пройдет эта перестройка?