Пост о том, как я забила на себя…
Во время беременности я научилась заедать стресс, получать серотонин из еды, есть как не в себя и ни в чем себе не отказывать…
В декрете я это продолжила…
и дошла до 84кг при росте 164см!
До беременности, я периодически набирала и скидывала, я вообще склона к полноте, и всю жизнь нахожусь на качелях по части скидывания и набора, но с 21 до 29 лет я ходила в районе 54-58кг, один раз поднималась до цифры 63…
но 84!
Я могла на себя смотреть, больше 3-х лет…бесформенный шар!
Не хотела никого видеть, отказывалась от встреч, никуда не ходила, ничего не покупала…
Я себя не узнавала, да что там…меня никто не узнавал! 🤦♀️
Периодически пыталась взять себя в руки… скидывала 2-4-5 кг, а затем набирала обратно плюсом пару дополнительных. И вот… привет 84кг…
В июле 2021 года я поняла, что дошла до пика…
Я взяла себя в руки, больше уже некуда…
Откаты периодические, стояние веса по 3 недели…
И вот…
ноябрь 2022 и я 58кг😭😭😭
Впервые с мая 2017 года (в июне узнала о бер) я увидела цифру 58, думала это уже нереально!
На втором фото вес выхода из РД, февраль 2018г.
Цель: 55кг.
Комментарии
ПП питание, без молочки желательно и калораж 800-1000.
Еще до этого я убирала из питания сладкое, типа максимально пп… срывы были адовые через 2 недели примерно…
В этот раз я не стала убирать его. Позволяла себе сладкое каждый день практически, но до 13ч дня (периодически конечно исключения бывали), и старалась по калорийности и составу отбирать, вписывать в калораж, конечно.
Еще водный режим… раньше пила 2 стакана воды в день максимум, сейчас стараюсь минимум 5.
Дефицит калорий, первые три месяца считала все! Если забиваю на дефицит, то след день - разгрузка. Без спорта пока совсем…
Спор над именем для ребёнка после родов
Хэлп, нужно мнение со стороны)
Шел 6 день после родов, а мы все еще спорим над именем😑
Сын как-то с легкой руки назвался и попали прям в точку. А сейчас прям какой-то сюр. Изначально я была на сто процентов уверена, что это Аврора, в животе ее так называла. Потом муж предложил еще раз подумать и понеслось… Когда я только родила, в состоянии эйфории, когда узнавали врачи имя, назвала ее Василиса, но смущает, что вдруг ей будет не комфортно если ее будут называть Васей (а скорее всего так и будет...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Как я похудела на 60 кг за 8 месяцев без диет и операций
Ну что , пора выйти из тени 😃😃меня не было тут почти год , но мне есть что рассказать 😂 я не смогла забеременеть вторым и доктор меня отправила скидывать вес 😃за 8 месяцев я скинула 60 килограмм на правильном питании без диет ,без операций и без срывов . Просто правильное питание . Просто мой мощный стимул -малышка ❤️и я верю,что вы тоже придёте к своей цели 🧚🏻♀️
По поводу кожи ,опережая Ваши вопросы ,отвечу - я регулярно ходила на массаж плюс занятия с тренером в зале . Кожа подтянулась,но небол...
Как ваши дети едят в 2г 4мес? Сами или кормите?
Девчонки, как едят ваши дети в 2г 4мес? Сами ложкой? Или вы их кормите с ложечки?
Моя королева решила, что она вообще сама есть не будет… раньше хоть немного ложкой орудовала, теперь сидит и ждёт пока я ее накормлю
Дополнение:
Девушки, милые! Некоторые не так меня поняли) моя доченька умеет есть ложкой и вилкой) пьёт из стакана сама! Она все умеет) и руками ела, когда только начался прикорм) суть в том, что раньше она половину тарелки могла сама съесть и суп ложкой похлебать, а сейчас только...
Я завершаю эру похудения: минус 31 кг за 20 лет
На этой прекрасной ноте, Я ЗАВЕРШАЮ СВОЮ ЭРУ ПОХУДЕНИЯ 😭💔😇🙏🏻
⠀
Утром я увидела рекордные 49,3 кг.
⠀
И вместо привычного внутреннего: ещё чуть-чуть — тишина. Не восторг, не гонка, не страх отката. Просто ощущение: мне достаточно.
⠀
Я закрываю огромный этап своей жизни, который длился почти 20 лет ❤️🩹
⠀
С 14 до 34 мой нормальный вес был 74–76 кг.
⠀
Я начинала десятки раз. Худела. Срывалась. Снова начинала. Ненавидела себя в зеркале и обещала: с понедельника всё точно получится.
⠀
Поворотной точкой ст...
А разгрузка что в себя включает?