Пост о том, как я забила на себя…
Во время беременности я научилась заедать стресс, получать серотонин из еды, есть как не в себя и ни в чем себе не отказывать…
В декрете я это продолжила…
и дошла до 84кг при росте 164см!
До беременности, я периодически набирала и скидывала, я вообще склона к полноте, и всю жизнь нахожусь на качелях по части скидывания и набора, но с 21 до 29 лет я ходила в районе 54-58кг, один раз поднималась до цифры 63…
но 84!
Я могла на себя смотреть, больше 3-х лет…бесформенный шар!
Не хотела никого видеть, отказывалась от встреч, никуда не ходила, ничего не покупала…
Я себя не узнавала, да что там…меня никто не узнавал! 🤦♀️
Периодически пыталась взять себя в руки… скидывала 2-4-5 кг, а затем набирала обратно плюсом пару дополнительных. И вот… привет 84кг…
В июле 2021 года я поняла, что дошла до пика…
Я взяла себя в руки, больше уже некуда…
Откаты периодические, стояние веса по 3 недели…
И вот…
ноябрь 2022 и я 58кг😭😭😭
Впервые с мая 2017 года (в июне узнала о бер) я увидела цифру 58, думала это уже нереально!
На втором фото вес выхода из РД, февраль 2018г.
Цель: 55кг.
Комментарии
ПП питание, без молочки желательно и калораж 800-1000.
Еще до этого я убирала из питания сладкое, типа максимально пп… срывы были адовые через 2 недели примерно…
В этот раз я не стала убирать его. Позволяла себе сладкое каждый день практически, но до 13ч дня (периодически конечно исключения бывали), и старалась по калорийности и составу отбирать, вписывать в калораж, конечно.
Еще водный режим… раньше пила 2 стакана воды в день максимум, сейчас стараюсь минимум 5.
Дефицит калорий, первые три месяца считала все! Если забиваю на дефицит, то след день - разгрузка. Без спорта пока совсем…
Вес и комплексы: что делать?
Всем привет!
Гинеколог ругает, обзывается что я бегемот и меня в роддом не примут, потому что толстая, до беременности вес был 62кг, встала на учет во время токсикоза 58кг, сейчас 75кг… в общем (+17кг) думаю что это еще не всё
сама не верю в эти цифры, появились комплексы, потому что действительно прям давят на это, загоняюсь теперь сильно, вес набирается стремительно, кушаю легко, не переедая, гсд в первом трнместре поставили, измеряю сахара все всегда в норме, отеков нет,каждый поход к гинек...
Положили под лампу карапуза
Выявили желтушку, показатели 300 😭
Вчера все было в норме ...
От чего это может быть ???
Вес не набирает,скидывает по 10 грамм последние 2 дня
Грудное вскармливание и вес: опыт мам
Девочки,вы на ГВ скидывали или набирали вес?
Ругали ли вас за похудение?
Девочки, кого то ругали из вас за то что вы не набираете вес, а скидываете только в беременность?
У меня шок. Отругали, что я худею.
Грудничок не набирает вес: что делать, если врачи разводят руками?
Помогите попасть в топ
Грудничку 5 месяцев он вообще не набирает вес, все врачи говорят что здоров
Родился 3500
Сейчас он весит всего 5200
Все врачи разводят руками
Лежали и платно и бесплатно
А разгрузка что в себя включает?