Как справиться с выгоранием в декрете?

А какого хера муж не сидит?

Может няню?

Ничего не поможет кроме времени )

Повзрослеют будет легче, попробуйте пить магний для успокоения.позовите к себе подруг, посидите поболтайте,выпейте вина)

У меня тоже бывает такое состояние как у вас ,но понимаю что это временно ,скоро все наладится и пройдёт . Будет время на себя )

У него же бывают выходные, вы не железная, лучше матом на мужа орите, что не помогает

Старшая большая же отдайте хотябы в развивашку на 3-4 ч

Перед этим сдайте анализы,восполните дефициты,не надо бояться заранее того,чего нет,может и не будет вообще болеть)

Я старших отдала в развивашку на 4 ч,хоть и младший есть еще но все же с ним легче и отдыхаю без старших)

А то невозможно уже🤭

Старшую иногда отправляйте с мужем куда нибудь сами хотябы с младшей идите встречаться с подругами в дневное время.

Вы никак не восполняете ресурсы,только тратите на быт,на детей такими темпами скоро крыша съедет🤪

Займитесь с собой. Начните правильное питание. Найдите хобби для себя, чтобы отвлечься. Я сейчас 3 раз в декрете. Предыдущие два так же было. Но сейчас стараюсь чем то занять себя. Бывает конечно что накрывает, куда без этого. Но ни так как раньше. Если лежать на диване и ничего не делать, то так и пройдёт ваша декретная жизнь. Наоборот воспользуйтесь тем, что у вас есть время на саморазвитие. Ведь ваши детки не совсем маленькие. И если вы уставшая и вечно орете на детей, то и дети так же будут негативить. Старшую запишите на какой нибудь кружок. На бальные танцы к примеру. Ведь им тоже дома скучно целый день. А этого и орут, плачут. Короче все в наших руках. Если лежать и ныть, то ничего не изменится. Вы так и будете ходить с недовольным лицом, а мужу это тоже надоест

Единственное чем вы можете себе реально помочь это больше не рожать от этого мужика

Отдайте старшую в сад. И бегом в поликлинику сдавать анализы. Не стесняясь у терапевта требуйте направления к эндокринологу, невропатологу и психологу.

Ох, как я вас понимаю😐 я прям ненавижу когда начинает старшая ораааааать просто, просто орааааать как не в себя, а иногда она делает это специально рядом с малышкой 😬😬 и так она не спит днем нормально 😬

Я прям нервничаю. А сейчас они еще и обе заболели🥹 и я заболела и еле хожу ((

Муж помогает, но и ему отпрашиваться постоянно нельзя

Отдайте детей в сад и сами на работу,так нельзя сидеть дома.Хоть на пол дня выходите на работу.С себя начните.Дети не совсем маленькие

Старшую срочно в сад/в развивашку/кружки

Ребёнок полон энергии, не выплёскивает ее, вот и орет. Срочно нужно ее занять чем то

Младшую через годик так же занять всем чем можно

После работы мужа так же напрягать, не надо жалеть. Мужчины сильные, найдутся силы даже если устал, второе дыхание и тд. У них это работает.

Конечно отдайте в сад старшую, младшую в развивашку, вы даже эти 3 часа будете свободны. Даже если они и будут болеть то им это надо, иммунитет надо вырабатывать, чем раньше начнете тем лучше, потому что потом школа, тогда там будете болеть постоянно. Гуляйте сами хоть просто в магазин, хоть просто на улице, хотя бы на 1,5-2 часа несколько раз в неделю, так как есть с кем оставить не надолго. Зовите к себе гостей, подружек, да если еще и с детьми так и ваши дети отвлекутся, пообщаются

Нельзя выйти на раб, нанять няню?

Я начала работать в салоне делаю шугаринг общяюсь с девочками почти все что зарабатываю отдаю няне мне так легче морально

Няня хорошая.

Пока так дальше нужно будет увеличить доход может научусь делать наращивание ресниц

Обмен женской энергией, с подругами нужно встречаться, хотя бы раз в месяц.

Помните, что дети чувствуют состояние Мамы. Пропейте витамины, устройте себе шоппинг, или даже смените прическу.

Благо у Вас есть помощь, принимайте и цените ее.