Кефир ребенку: можно ли давать, польза или вред для кишечника, желудка и печени? Советы!

Всем здравствуйте! Вот говорят же молоко, биос вредно для кишечника, печени и желудка детей. А что к примеру с кефиром? Кефир ребенку можно давать? Или лучше ограничивать?