Почему дети так любят сладкое? Разбираем причины сахарной зависимости

Сладкая жизнь малыша: в чём причина сахарной зависимости

Чего больше всего желают дети? У всех будет разный шорт-лист, но в пятёрке победителей всегда будут сладости.

Демонизация продуктов ещё никому не помогала, но здесь опасны обе крайности.

• как строгий запрет, потому что запретный плод всегда сладок;

• так и полная свобода выбора, потому что ребёнок может просто не контролировать своё желание есть сладости из-за множества факторов, связанных со здоровьем.

Причины сахарной зависимости:

• несбалансированное питание;

• клеточный голод (нехватка микроэлементов, чаще всего хрома и цинка);

• нехватка макроэлементов (белков и жиров);

• рецепторная зависимость (особенно у тех, кто вырос на искусственном вскармливании);

• гормональный дисбаланс (особенно гормонов инсулина и серотонина);

• нехватка энергии;

• усталость надпочечников (хронический стресс);

• избыточный грибковый рост.

Чем опасен избыток сахара в организме?

— Избыточное потребление простых сахаров (промышленной выпечки, кондитерских изделий, сиропов и мёда) стимулирует поджелудочную железу выделять больше инсулина — гормона, отвечающего за поддержание оптимального уровня глюкозы в крови, что, в свою очередь, приводит к развитию инсулинорезистентности — клетки перестают отвечать на сигналы инсулина, вынуждая глюкозу оставаться в крови.

— На фоне высокого инсулина растут все ткани (не только жировая, но и эндометрий, все виды опухолей и даже кисты).

— Снижение количества и пищевой ценности белков, гликация белков при обильном употреблении сахара, что влечёт нарушение работы органов и кровообращения.

— Сахар как психоактивное вещество приводит к перепадам настроения: мания/эйфорическое настроение.

Как вы думаете, есть ли у вашего малыша сахарная зависимость? Давайте обсудим этот вопрос в комментариях.

Дорогие друзья, если я увижу высокую активность под этим постом и интерес к этой теме, то поделюсь рецептами сбалансированных десертов!