Что делать, если после кишечной инфекции крутит живот, усталость и тяжело дышать? Советы

Хеелп. У меня все признаки кишечной инфекции были, сейчас только как покушаю живот крутит сильно, усталось и голова болит, мне сказали пить уголь и жидкость, но усталось очень сильная я не знаю че делать😭 прям дышать тяжело